Temat: strasznie grube nogi.POMOCY

Zukosia, biegaj śmiało. Jakby miały Cię boleć kolana to po prostu przestaniesz/będziesz robić większe przerwy. Ja teraz ważę 79 kg i biegam bez problemu (zaczęłam jak ważyłam 86.5 - 7.5kg straciłam właśnie dzięki bieganiu w odrobinę ponad miesiąc!!!) Na początku łatwo się poddać, ja miałam zerową kondycję wtedy ale najważniejsze, żeby się nie poddawać. Dosyć łatwo przychodzi poprawa, sama zobaczysz. A nogi z pewnością schudną, ogólnie schudniesz. Niektórzy mówią, że im rosną od biegania i pewnie tak jest po części ale tłuszcz się spali więc na pewno będą szczuplejsze niż teraz. (moje są tylko twarde ale zdecydowanie mniejsze niż były) Powodzenia!!!

Zukosia, a Tobie konkretnie na bieganiu zależy ? Myślę, ze rozsądniej byłoby zacząć od ćwiczeń w domu, w końcu po ciązy brzuch będzie też wymagał wzmocnienia itd. A bieganie swoją drogą jak się kondycyjnie poczujesz na siłach :) No i oprócz butów do biegania, także dobry sportowy stanik ;-)
A co do nóg, mnie po ciąży wyszczuplały uda, tzn. proporcjonalnie do całego ciała mam szczuplejsze niż kiedyś, choć także ważę teraz mniej niż przed.
Powodzenia :)

P.S. No i ktoś pisał o basenie, fajna sprawa, zwłaszcza, ze możesz zabierać dzieci :)

Nie konkretnie to mi zalezy na schudnieciu.Chcialabym tez poprawic kondycje fizyczna.Zdaje sobie sprawe ze po porodzie od razu nie bede mogla szalec,urodzialam juz jedno dziecko i pamietam ze nie bylo latwo na poczatku.Co do karmienia to i owszem zamierzam karmic,ale juz jedno wykarmilam z tego co pisalam juz wczesniej na mnie karmienie w zaden sposob nie dziala odchudzajaco tylko wrecz przeciwnie.