26 sierpnia 2011, 11:34
Nie wiem jaka wybrac dla siebie aktywnosc fizyczna, ciagle stosuje jakies wymowki. Jestem zdrowa i nie ma przeciwwskazan do uprawiania chyba zadnego dportu ale siedzi we mnie len. Moze powiecie mi jak wy cwiczycie, ile razy w tygodniu, o jakiej porze dnia i czy widzicie efekty? Moze sciagne od kogos pomysl na cwiczenia?
Mysle o polaczeniu silowni z bieganiem, ale troszke krucho u mnie z kasa ostatnio, wiec na razie tylko biegam(jak mi sie zachce:/))
5 września 2011, 23:11
jak cos naprawde polubisz to bedzie Ci sie chcialo. polecam zajecia Zumby!! super energia, nie mozna sie doczekac kolejnych zajec.
