Kup dietę
Zaloguj się

Temat: płyty z ćwiczeniami- warto???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika dmuchawiec

dmuchawiec

  • Dołączył: 2011-07-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 400

Zobacz posty Użytkownika

21 sierpnia 2011, 14:45

Witam.
Zastanawiam się nad zakupem płyty z ćwiczeniami.
Chciałabym usłyszeć opinie dziewczyn  które ćwicza przy takich płytach. Czy warto kupić i czy daja jakieś efekty???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez dmuchawiec 21 sierpnia 2011, 14:46

Zdjęcie użytkownika gosia19780

gosia19780

  • Dołączył: 2009-03-18
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 7

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 12:48

Przećwiczyłam mnóstwo płyt z ćwiczeniami ale dla mnie najlepsze są te z Cindy Crawford - ćwiczę co drugi dzień - i efekty widać . Brzuszek ładnie wymodelowany i nogi. Polecam .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Riposterka

Riposterka

  • Dołączył: 2011-04-12
  • Miasto: Madryt
  • Liczba postów: 4074

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 13:40

Ja robię ostatnio trochę z Mel - B, nie wiem czy dają jakieś efekty, natomiast czuję się świetnie i strasznie się pocę, co oznacza, że działa ;) Ja z chomika ściągnęłam cały pakiet z Mel-b, polecam :) Jest świetna :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika OnlyTruth

OnlyTruth

  • Dołączył: 2011-08-22
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 17:35

w interecie jest duzo filmików w ćwiczeniami np areobik , wystarczy poszukac . I bez wydawania pieniedzy na płyty na których ćwiczenia nie sa np. sprawdzone lub skuteczne ::)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.