17 sierpnia 2011, 22:38
tak żeby wewnętrzna strona ud mi się ujędrniła, a najlepiej jakby się już nie łączyly i zrobiła taka szparka.. bo słyszalam, ze wlasnie po agrafce takie są efekty tylko jak ćwiczyć?
17 sierpnia 2011, 23:26
no wlaśnie też mi się wydaje, ze będzie ciężko.. a u Ciebie jakie byly efekty? wysmuklila Ci sie ta wewnetrzna strona ud?
17 sierpnia 2011, 23:29
tak, mam przerwę i uda są jędrne a nie galarety jak wcześniej ;)
robię co najmniej 300 razy prawie codziennie od połowy kwietnia
17 sierpnia 2011, 23:31
no to super;) tez niedlugo zaczynam cwiczyc.. nie wiem czy az 300 wytrzymam, po podobno cieżko ale zacznę od 100 i będe zwiekszala..
17 sierpnia 2011, 23:33
dasz rade jak an cały dzień rozłożysz, w wakacje nie chce mi się robić ale zawsze jak oglądam rozmowy w toku to ściskam
a wcześniej to moglam co chwile
