Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ćwiczenie na łydki

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Riposterka

Riposterka

  • Dołączył: 2011-04-12
  • Miasto: Madryt
  • Liczba postów: 4074

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2011, 22:11

Co myślicie o tym ćwiczeniu ? Stawanie na palcach ? Mam okropne łydki, blee..Chcę, by spadło mi z nich kilka cm, są umięśnione, brzydkie, szerokie, mam krótkie nogi. Ile serii po ile razy trzeba robić, by je wysmuklić i wyszczuplić ? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Meegaan

Meegaan

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2011, 22:14

podłączam się pod pytanie :P
Zdjęcie użytkownika kinior13

kinior13

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2011, 22:17

mam ten sam problem :p jestem niska, a moje łydki są umięśnione brzydko :P
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mayanadiecie

mayanadiecie

  • Dołączył: 2011-08-16
  • Miasto: Międzygórze
  • Liczba postów: 100

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2011, 22:17

Skakanka :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika to0la

to0la

  • Dołączył: 2008-12-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 354

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2011, 22:17

jeśli masz umięśnione łydki to je tylko dopakujesz jeszcze bardziej. na wysmuklenie polecam skakanie na skakance. po pół godzinki 3-4 razy w tygodniu. :)
ogólnie skakanie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kinior13

kinior13

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2011, 22:18

wydaje mi się, że od skakanki mogą ujędrnić się jeszcze bardziej to znaczy mięśnie będą bardziej widoczne..
Zdjęcie użytkownika Meegaan

Meegaan

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2011, 22:19

a ja właśnie myślałam, że skakanka tylko pogorszy sprawe
Zdjęcie użytkownika Riposterka

Riposterka

  • Dołączył: 2011-04-12
  • Miasto: Madryt
  • Liczba postów: 4074

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2011, 22:21

No i właśnie z tym problem, taki dylemat ;d 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nuti.

Nuti.

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2011, 22:23

Ile masz cm w lydkach?
Zdjęcie użytkownika Meegaan

Meegaan

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2011, 22:25

http://vitalia.pl/forum10,119277,0_Ile-waze.html

tu jest zdjęcie moich łydek! co mam z nimi zrobić!?

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.