Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile razy w tygodniu ćwiczycie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika pierszkurczaka

pierszkurczaka

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 10:55

Ile razy w tygodniu ćwiczycie i co ćwiczycie?
Zdjęcie użytkownika Psocia

Psocia

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 10:57

5 razy w tygodniu biegam no dzisiaj zdazylo mi sie pierwszy raz nie biegac. A w weekendy jak dobra pogoda to rowery :)
Zdjęcie użytkownika asiulek189

asiulek189

  • Dołączył: 2011-04-05
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 583

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 10:58

Ja 2 razy w tyg. siłownia po 1,5 h i codziennie w domu 15 min :) więc nie dużo :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Occamas

Occamas

  • Dołączył: 2011-03-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 998

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 10:59

Ja, moja droga;), codziennie jeżdzę na rowerze (ale to wiesz:P) i co dwa dni mel b. (ale o tez pewnie wiesz:D):P A od dzisiaj zaczynam biegać co drugi dzień:) I od wczoraj kręcę hula hopem:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bebe22

bebe22

  • Dołączył: 2011-05-26
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 600

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 10:59

ja tak 3-4 razy w tygodniu ,ale się nie odchudzam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cass.

Cass.

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 11:00

Codziennie 30min. ćwiczeń tanecznych, 30 min. hula hop i jakieś brzuszki, skłony itp.
Zdjęcie użytkownika poszukujaca

poszukujaca

  • Dołączył: 2008-11-17
  • Miasto: Okinawa
  • Liczba postów: 5190

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 11:00

7 dni w tyg po 2 godz min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Impressivo

Impressivo

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Zielony Przylądek
  • Liczba postów: 2230

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 11:01

6 razy w tygodniu po 2 h ;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kacha19922

Kacha19922

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 11:02

codziennie po 2 - 3 godz ;)
Zdjęcie użytkownika karolinchen88

karolinchen88

  • Dołączył: 2011-05-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1021

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 11:03

3 razy w tyg. silownia. oraz dziennie rower min. 20 min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.