Temat: Uda - kto i jak stracił?

Hej :) Chciałabym stracić ok 9 cm z ud, nie ważne w jakim czasie, ale chciałabym w ciągu tych 3 tygodni które zostały do rozpoczęcia szkoły stracić ok 3 cm - wiem że 1 cm jest możliwy - czy wam się to udało, jeśli tak, to co robiłyście? :) Proszę o rady i wskazówki. Po wakacjach jestem w internacie ale teraz w domu np mogłabym jeździć na rowerku stacjonarnym - tylko ile? W internacie to chyba mogłabym biegać, ale też nie codziennie. Powiedzcie mi czy uda mi się zrzucić 3 cm w 3 tygodnie czy to nierealne??