8 sierpnia 2011, 10:45
jw. Proszę o odpowiedź osoby które ćwiczyły i schudły w udach! ;)
Edytowany przez 1c115677464e169df1483b1a5741a41a 8 sierpnia 2011, 10:45
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
8 sierpnia 2011, 10:50
mmmmmmmmm tez bym chciala..
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Zielony Przylądek
- Liczba postów: 2230
8 sierpnia 2011, 10:50
Hm..nie schudniesz tylko z wybranej części ciała ;) Ale postaw na bieganie, skakankę, rower ;)
- Dołączył: 2009-11-15
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4367
8 sierpnia 2011, 10:56
mnie sie kiedys udało dzięki rowerkowi i motylkowi
ale,że zaczęłam żreć i rzestałam ćwiczyć przytyłam z powrotem :(((
- Dołączył: 2010-05-13
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 283
8 sierpnia 2011, 10:56
Ja TYLKO z ud to liposukcja ;) A na serio: bieganie, skakanka i rowerek. Chudniesz oczywiście "po całości" ale te sporty ładnie modelują nogi.
- Dołączył: 2011-05-08
- Miasto: Tam
- Liczba postów: 309
8 sierpnia 2011, 10:56
5 cm to sporo i trudno schudnac tylko w wzbranych partiach ciala.Na wysmuklenie ud dobre jest dlugie spokojne plywanie ale tak 4-6 razy w tygodniu i cwiczenia rozciagajace.
8 sierpnia 2011, 10:58
na uda jest tylko jedna rada: cwicz i uzbrój sie w cierpliwosc! z reguly cm z ud leca na samym koncu niestety.....
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Myślenice
- Liczba postów: 696
8 sierpnia 2011, 11:15
je dużo ćwicze na siłowni i codziennie robie ćwiczenia na nogi z mel b i już mi 3 cm zleciały w ciągu miesiąca