6 sierpnia 2011, 23:23
Zapraszam gorąco, wszystkich chętnych do nauczenia się hoopdancingu. Ten temat będzie, mam nadzieję, takim kącikiem, gdzie bedziemy mogli dzielić się doświadczeniem, wskazówkami, nieść wsparcie i pomoc, dzielić sukcesami.
Ze znanych mi form aktywnosci, hoopdancing jest jedną ze zdecydowanie najprzyjemniejszych, zarówno do wykonywania, jak i do oglądania. Sama kręceniu kółkiem zawdzięczam sporo - mnóstwo radości, utratę centymetrów w talii i przede wszystkim pożegnanie z koszmarnymi bólami krzyża. Niedawno postanowiłam zabrać się ciut bardziej na poważnie za hoopdancing.
Wykonując hoopdancing można spalić 300-400kcal na godzinę, choć patrząc na to, jak spocona byłam wczoraj po dziesięciu minutach trenowania jednego z podstawowych ruchów, śmiem twierdzić, że czasem i sporo więcej ;)
Gorąco zapraszam do zabawy i wspólnego kręcenia :)
A to będzie nasz hymn:
>KLIK< Figury hoopdancingu - triki:
Waist to lasso Lasso to waist Vortex Vortex po polsku One leg escalator Helicopter spin Vertical Step Through
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 18 października 2011, 10:57
9 sierpnia 2011, 22:03
No właśnie nie chcę zdradzać, bo to niespodzianka :P
ewulka, a co miałaś na myśli pisząc, że mam do ciebie bliżej, niż myślę? Pomieszkujesz gdzieś w moich okolicach?
Musze uważać z tym kręceniem na klacie, bo dzisiaj chyba przesadziłam i mnie trochę krzyż boli.... Ale co ja zrobię, że zwykłe kręcenie w talii mnie już nie kręci? :(
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 9 sierpnia 2011, 22:05
- Dołączył: 2006-04-28
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 612
9 sierpnia 2011, 22:29
No to będę musiała poczekać do jutra.. ;) Już mnie ciekawość zżera ! ;p
Nie mieszkam w Poznaniu ;) Nie chciałam wpisywać miejscowości, no ale wtedy trzeba było.. Nie wiem co masz na myśli Twoje okolice, ale powiem tak, do Poznania masz zapewne jakieś niecałe 90km, więc do mnie miałabyś o wiele bliżej ;)) - Jakaś niecała godzinka drogi ;)
Mnie kręcenie w talii też już nie bardzo kręci i ciągle chciałabym uczyć się jakiś nowych sztuczek ;p Tak wiem - zachłanna jestem ;D
Ale jestem też perfekcjonistką ;) Więc ciągle chcę triki udoskonalać i ćwiczyć tak żeby były wykonane poprawnie ;)
Kurczę.. zjadłam za małą kolację i mnie taka chandra złapała, że pochłonęłam banana, kiwi, i 3 (16g) małe paczuszki Petitek BeBe... :/
Mój brzuch chyba zawsze będzie taki baloniasty.. :(
10 sierpnia 2011, 07:31
I w końcu nie wiem, czy uda mi się dzisiaj nakręcić filmik, bo mąż dzisiaj cały dzień w domu, a on na to moje kręcenie trochę kręci nosem.... Ale spróbuję ;)
A tak w ogóle to aż dziwne, że tylko my dwie i Jasiunia się tym interesujemy, w końcu to duże forum i sporo osób kręci tu hula hop... Jesteśmy elitą
![]()
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 10 sierpnia 2011, 08:42
- Dołączył: 2006-04-28
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 612
10 sierpnia 2011, 13:16
No dziwne.. bo w końcu fajna sprawa z tym Hoopingiem ;) Nie wiedzą co tracą ! ;P
Nie chcą dołączyć do naszej elity ;D
Jasiunia też zajmuję się hoopingiem? ;) Kurczę nie wiedziałam.. ;p Mogłaby się co nieco pochwalić ;)
A ty miałaś dzisiaj zdradzić swoją nową sztuczkę, noooooo... więc słucham ;D
10 sierpnia 2011, 13:41
No, pisała, że by chciała, tylko jeszcze kółka nie ma, pewnie dlatego tu się nie odzywa. Jeszcze trochę i na pewno do nas dołączy.
A ze słowem"elita" tutaj trzeba ostrożnie, bo budzi na Vitalii raczej negatywne skojarzenia. Może więc zostańmy śmietanką ;)
Trik bedzie, jak wrócę do domu, jeszcze do 15 pracuję :P (trzeba trochę budować napięcie i podkręcac temperaturę, żeby nie było nudno ;) )
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 10 sierpnia 2011, 13:42
11 sierpnia 2011, 07:18
A wczoraj się nic nie nauczyłam, bo nie miałam czasu kręcić, więc dzisiaj filmiku nie będzie.
Dzisiaj jeszcze mam zakwasy i to w miejscach, gnie nie spodziewałam się, że mam mięśnie :P Na przykład z bok na biodrach... I jeszcze nabawiłam się kilku małych, gustownych siniaków ;)
Ewulka, a jak tam u ciebie wczoraj?
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 11 sierpnia 2011, 13:26
- Dołączył: 2006-04-28
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 612
11 sierpnia 2011, 19:08
heyo :) Troszkę tu nie zaglądałam.. Tienna świetnie Ci idzie i oby tak dalej :) Moim kółkiem troszkę ciężko mi kręcić na szyi a co dopiero na ramionach ;p
Ja dzisiaj leczyłam swoją chandrę zakupami ! ;D O dziwo kupiłam sobie dzisiaj buty :) ..nawet kilka par :D A uwierz mi na buty jestem wyjątkowo wybredna ;p Zaliczyłam też McDonalda i pochłonęłam Tortille z grillowanym kurczakiem i Mc Flurry z Lionem, więc podejrzewam że jakieś 1500 kcal pożarłam :D No ale człowiek się od razu lepiej się czuje :D:D
Co do Hoopingu to troszkę ćwiczyłam, ale mam takie siniaki po ostatnim godzinnym kręceniu w lewo, że teraz ciężko mi nawet kręcić normalnie i czekam aż się mój siniak troszkę zregeneruje :)
11 sierpnia 2011, 22:20
A ja ciągle czasu nie mam, dzisiaj tylko chwilę kręciłam i głównie tak normalnie, w talii, bez szaleństw. Ale zauważyłam coś, co może pomóc - jak się będziesz uczyła kręcić na klacie, ale z ramionami w kółku, to łatwo zacząć z jednym ramieniem w kółku a drugim w górze. Muszę to jeszcze sprawdzić, ale takie odniosłam wrażenie.
A co do siniaków, to ja mam takiego ładnego na ramieniu i dwa na przedramieniu - jeden duży i jeden mały. Jak tak dalej pójdzie, to niedługo będę cała łaciata ;)
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 12 sierpnia 2011, 07:19
- Dołączył: 2007-01-28
- Miasto:
- Liczba postów: 1947
12 sierpnia 2011, 18:52
Już jestem.
Więc wyjaśniam wszystko od początku.
1. Na kółko muszę poczekać, aż będę w Polsce. Już 19 jadę na urlop i nie mogę się doczekać kiedy je zobaczę.
2. Tańczę z kólkiem od marca ale mam z wypustkami i strasznie boli więc przestałam zanim zrobię sobie krzywdę.
3. Jak będe miała mozliwość nakręcenia to sie dam pochwalę. Tu prośba do ciebie tienna. Powiedz mi jak robisz taki trik na YT że tylko ludzie z linkiem moga to odtworzyć. [muszę założyć sobie konto]
Swoją drogą już kiedyś pisałam, że na V mam temat gdzie wpisywałam tylko linki na YT z muzyką do kręcenia. Ja musze mieć "szybką" muzykę bo wtedy nie czuję zmęczenia jak wariuję.
Zaraz wkleje wam link.
Klik może się komuś przyda
Mam jeszcze do was prośbę jak podajecie linki na YT to piszcie też tematy często w kraju w którym mieszkam filmy sa niedostępne. Czasem mogę jednak po tytule znaleźć te nagrania.
Edytowany przez Jasiunia2 12 sierpnia 2011, 18:53
