6 sierpnia 2011, 23:23
Zapraszam gorąco, wszystkich chętnych do nauczenia się hoopdancingu. Ten temat będzie, mam nadzieję, takim kącikiem, gdzie bedziemy mogli dzielić się doświadczeniem, wskazówkami, nieść wsparcie i pomoc, dzielić sukcesami.
Ze znanych mi form aktywnosci, hoopdancing jest jedną ze zdecydowanie najprzyjemniejszych, zarówno do wykonywania, jak i do oglądania. Sama kręceniu kółkiem zawdzięczam sporo - mnóstwo radości, utratę centymetrów w talii i przede wszystkim pożegnanie z koszmarnymi bólami krzyża. Niedawno postanowiłam zabrać się ciut bardziej na poważnie za hoopdancing.
Wykonując hoopdancing można spalić 300-400kcal na godzinę, choć patrząc na to, jak spocona byłam wczoraj po dziesięciu minutach trenowania jednego z podstawowych ruchów, śmiem twierdzić, że czasem i sporo więcej ;)
Gorąco zapraszam do zabawy i wspólnego kręcenia :)
A to będzie nasz hymn:
>KLIK< Figury hoopdancingu - triki:
Waist to lasso Lasso to waist Vortex Vortex po polsku One leg escalator Helicopter spin Vertical Step Through
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 18 października 2011, 10:57
16 września 2011, 07:47
Raczej po prostu sportowe :) nie wyobrażam sobie tańczyć z kółkiem z wypustkami ;p
- Dołączył: 2007-01-28
- Miasto:
- Liczba postów: 1947
16 września 2011, 12:07
annuanti ja próbowałam tańczyc tym z wypustkami i lepiej tego nie rób. Kup sobie sportowe hula. Co do motywacji to moja przygoda z hula zaczęła się jak zobaczyłam filmik na you tub. Tienna wstawiła link na pierwszej stronie. Zobacz może tobie tez się spodoba. Ja obiecałam sobie, że muszę nauczyć się całego układu który jest na tym filmiku.
lenislawa wszystkiego co sobie wymarzysz. Oczywiście szybkich postępów w kręceniu.
16 września 2011, 19:59
Leni, wszystkiego najlepszego :)
Mam nadzieję, ze nie przeszkadza ci, ze piszę twój nick w skrócie.....
18 września 2011, 08:25
Dziękuję :) nie przeszkadza
18 września 2011, 21:27
Widziałam tę babkę już jakiś czas temu, ale dzisiaj odkryłam, zę ma dużo genialnych i bardzo interesujacych tutoriali. Warto pooglądać:
http://www.youtube.com/user/babzrobinson#p/a/u/1/fZPeBefCMyY
- Dołączył: 2010-11-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 957
22 września 2011, 21:27
Dziewczyny jestem zachwycona Waszymi postępami,
zwłaszcza
tienny -oglądnęłam wszystkie filmiki :)zazdroszczę :)
Po przeczytaniu Waszego forum zakupiłam nowe hula-hop (miałam takie z masażerem)
a prezentuje sie tak
![]()
zebrałam Wszystkie linki filmików jakie polecacie :)
I zaczynam ćwiczyć :)
pozdrawiam
22 września 2011, 22:18
kuneka, w takim razie gorąco zapraszam do dzielenia się z nami postępami :) Oczywiście chętnie posłużę radą i pomocą, podpowiem, czy nawet nakręcę filmik, jak się czegoś nauczyć (na tyle, na ile potrafię pomóc).
A w ogóle to przydałoby się, zebym znowu coś nakręciła, a nie mam za bardzo kiedy... ostatnie dni kręce raczej w talii, bo przy okazji czytam... Ale za to wróciłam do mojego starego kółka iw iecie co - jest niepozorne, ale daje w kość :P
- Dołączył: 2010-11-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 957
23 września 2011, 06:00
Dziękuję za tak miłe przyjęcie, kochana jesteś !
Co do kręcenia, jak na razie moim wyczynem jest kręcenie w prawo i zaczynam uczyć się w lewo, reszta to czysta abstrakcja.
Wczoraj moje wysiłki skupiłam jeszcze na tym wyczynie
>>KLIK<< ale za pierona nic nie wychodzi.
tienna - propozycja filmiku(takich postaw z wytłumaczeniem) jest bardzo kusząca :) ale zdaje sobie sprawę że zajmuje to dużo czasu,
w necie jest wiele filmików instruktażowych, tylko mój angielski jest marny i niewiele z tego kumam :)
oki zmykam
pozdrawiam i jeszcze raz bardzo dziękuje :)
Edytowany przez kuneka80 23 września 2011, 06:00
23 września 2011, 12:21
Kuneka, to z linka to jest abstrakcja dla osoby początkującej.... Mi uczenie sie kręcenia na klacie zajęło dość sporo czasu i nauczyłam sie dopiero jak się przesiadłam na większe kółko. Ćwicz, jak najbardziej, ale przy tym nie nastawiaj się na szybki efekt. Popróbuj za to moze te rzeczy, które są w linkach na pierwszej stronie - lasso to waist (albo odwrotnie), czy escalator. Escalator szybko zaczyna wychodzić, a nie wymaga kręcenia w talii, więc dla osoby początkującej w sam raz). A w filmikach i tak najważniejsze jest to, co pokazują a nie to, co mówią, więc dasz radę ;)
