6 sierpnia 2011, 23:23
Zapraszam gorąco, wszystkich chętnych do nauczenia się hoopdancingu. Ten temat będzie, mam nadzieję, takim kącikiem, gdzie bedziemy mogli dzielić się doświadczeniem, wskazówkami, nieść wsparcie i pomoc, dzielić sukcesami.
Ze znanych mi form aktywnosci, hoopdancing jest jedną ze zdecydowanie najprzyjemniejszych, zarówno do wykonywania, jak i do oglądania. Sama kręceniu kółkiem zawdzięczam sporo - mnóstwo radości, utratę centymetrów w talii i przede wszystkim pożegnanie z koszmarnymi bólami krzyża. Niedawno postanowiłam zabrać się ciut bardziej na poważnie za hoopdancing.
Wykonując hoopdancing można spalić 300-400kcal na godzinę, choć patrząc na to, jak spocona byłam wczoraj po dziesięciu minutach trenowania jednego z podstawowych ruchów, śmiem twierdzić, że czasem i sporo więcej ;)
Gorąco zapraszam do zabawy i wspólnego kręcenia :)
A to będzie nasz hymn:
>KLIK< Figury hoopdancingu - triki:
Waist to lasso Lasso to waist Vortex Vortex po polsku One leg escalator Helicopter spin Vertical Step Through
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 18 października 2011, 10:57
- Dołączył: 2007-01-28
- Miasto:
- Liczba postów: 1947
2 września 2011, 08:26
lenislawa świetnie ci idzie i napewno nie wygladasz komicznie.
Dziś postaram się wstawić zdjęcia moich kółek. Musiałam sie trochę ogarnąć po urlopie i jeszcze na dodatek się pochorowałam.
2 września 2011, 22:10
lenislawa wymiatasz! Ja też tak chcę!
- Dołączył: 2006-04-28
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 612
3 września 2011, 10:45
No no, mamy do czynienia z profesjonalistką ;p Naprawdę dobra robota! :)
Powiedz mi tylko kochana coś o swoim sprzęcie, tzw. gdzie kupiłaś, jakie duże, czy średnica do pępka?
;)
3 września 2011, 11:39
Heh dzięki ale narazie nie wymiatam :D tylko się uczę :) ogólnie wczoraj nauczyłam się skoków :D dwa rodzaje przez kółko choć dla mnie lepszy jest takie gdzie kółko się kręci pionowo a nie poziomo no i jest trudniejszy w sumie. Kółko zrobiłam sama :) nie wiem jest troche krzywe więc 100-110 średnicy, 2,5 cm przekrój rury. Z rury pcv, ale kolejne będę robić (bo ktoś mi powiedział, że lepiej) z PE, cokolwiek to jest za rura. Srednio sięga do pępka :D ale jak już wspomniałam jest krzywe:D więc zalezy jak się ustawi to poniżej powyżej albo równo :D. Następne mam zamiar sobie zrobić bardziej "proste" heh
- Dołączył: 2007-01-28
- Miasto:
- Liczba postów: 1947
4 września 2011, 13:34
Wracam powoli do formy. Strasznie nie lubię chorować. Obiecane zdjęcia moich nowych kółeczek.
![]()
Sa piękne. Co prawda materiał z którego zostały wykonane nie jest najlepszej jakości i szybko są "obrdarte" to kręci sie nimi super, a przecież o to chodzi. Teraz już nie będę miała siniaków na rękach i szyji. Super.
4 września 2011, 15:07
Wiesz, Jasiunia, dobra strona tego jest taka, ze jak ci się design kółek znudzi, to możesz zedrzeć tę taśmę i po swojemu obkleić ;)
Ładne kółka :)
Filmik z dzisiaj, uczyłam się kręcić na jednym ramieniu. Musze trochę dopracować, ale chyba już częściowo załapałam. Jeszcze trochę dzisiaj pokręcę ;)
>>klik<< Przy okazji odkryłam ciekawą opcję na youtube - można podmienić dźwięk w filmiku na piosenkę. Akurat na tym filmiku sobie podśpiewywałam i nie chciałam tego wpuszczać do sieci :P A w tej piosence, która tam teraz leci, już sie zdążyłam zakochać (nie wiem dlaczego, ale uwielbiam piosenki, w których występuje imię Delilah)
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 4 września 2011, 19:36
- Dołączył: 2007-01-28
- Miasto:
- Liczba postów: 1947
6 września 2011, 16:25
tienna napisz czy ćwiczysz z tymi filmikami z chomika. Właśnie je przeglądam i są całkiem fakne. Bardzo prosto jest tam wszystko wyjaśnione.
Co do twoich filmików to widac że idzie ci coraz lepiej. Ruchy masz spokojniejsze. Jak wymyslisz jakiś układ to koniecznie nam pokaż.
Edytowany przez Jasiunia2 6 września 2011, 16:29
6 września 2011, 19:28
No, do układu raczej jeszcze mi daleko :) Ale rzeczywiście, kręcenie na klacie idzie mi lepiej i już nie tak desperacko. Musze ćwiczyć nad tą lekkością.
Postaram się dzisiaj wrzucić filmik z kręcenia na jednym ramieniu, bo chyba to już trochę opanowałam. Niestety, wczoraj jak chciałam nagrać filmik, to nagle przestało wychodzić :P
Tych z chomika jeszcze nie ruszałam, ale mam w planach na najbliższy czas. Jak tak piszesz, to może dzisiaj zajrzę ;) Chociaz pewnie nie, bo będę raczej kręcić na meczu.... a miałam nie kręcić, żeby dać odpocząć talii, hehe ;)
- Dołączył: 2007-01-28
- Miasto:
- Liczba postów: 1947
6 września 2011, 20:53
Ja właśnie postanowiłam że będę sie uczyć z filmików, które tam są. Musze zrobić jakiś spis zaznaczyć ile czasu zajeła mi nauka jednej figury.
6 września 2011, 21:01
Ha! udało mi się nagrać! I nawet chyba wiem, co robiłam źle, jak mi przestało wychodzić. Akurat do nauki tego triku polecam filmik SaFire. A tu moje efekty ;)
klik
