6 sierpnia 2011, 23:23
Zapraszam gorąco, wszystkich chętnych do nauczenia się hoopdancingu. Ten temat będzie, mam nadzieję, takim kącikiem, gdzie bedziemy mogli dzielić się doświadczeniem, wskazówkami, nieść wsparcie i pomoc, dzielić sukcesami.
Ze znanych mi form aktywnosci, hoopdancing jest jedną ze zdecydowanie najprzyjemniejszych, zarówno do wykonywania, jak i do oglądania. Sama kręceniu kółkiem zawdzięczam sporo - mnóstwo radości, utratę centymetrów w talii i przede wszystkim pożegnanie z koszmarnymi bólami krzyża. Niedawno postanowiłam zabrać się ciut bardziej na poważnie za hoopdancing.
Wykonując hoopdancing można spalić 300-400kcal na godzinę, choć patrząc na to, jak spocona byłam wczoraj po dziesięciu minutach trenowania jednego z podstawowych ruchów, śmiem twierdzić, że czasem i sporo więcej ;)
Gorąco zapraszam do zabawy i wspólnego kręcenia :)
A to będzie nasz hymn:
>KLIK< Figury hoopdancingu - triki:
Waist to lasso Lasso to waist Vortex Vortex po polsku One leg escalator Helicopter spin Vertical Step Through
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 18 października 2011, 10:57
- Dołączył: 2006-04-28
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 612
6 sierpnia 2011, 23:42
Dołączam się do tienny i również zapraszam :)
Świetna zabawa gwarantowana ! ;)
* Tienna ja dzisiaj też próbowałam "Waist to Lasso", chociaż z marnymi skutkami ;p Nie wiem czy to winna mojego maleńkiego kółka, czy to przez moją nieudolność ;) I troszkę się boję o swoją głowę bo moje hula jest wyjątkowo ciężkie, że jak czasami kręcę na boso i spadnie mi na nogi to z bólu wytrzymać czasami nie idzie.. :\
Przepraszam, ale nie wiedziałam już do którego tematu to dopisać ;)
7 sierpnia 2011, 00:31
Ojej, to co to za kółko? Małe i tak koszmarnie ciężkie?
Myślę, że to przez za małe kółko ci nie wychodziło. Chociaż z drugiej strony to mi też tylko raz wyszło ;) Będę jeszcze ćwiczyć jutro.
- Dołączył: 2007-01-28
- Miasto:
- Liczba postów: 1947
7 sierpnia 2011, 10:56
Ja ćwiczyłam Waist to Lasso na moim kółku z wypustkami ale to jest straszne. Takie hula nie nadaje się do niczego więc poczekam na sportowe. Już za 3 tyg będę widziała moje nowe kółka.
7 sierpnia 2011, 14:37
Trzy tygodnie to strasznie długo. Kupiłaś już to kółko, czy dopiero kupisz za jakiś czas? Ja się nie mogę tego mojego nowego doczekać....
Jasiunia, dostęp do chomika zamawiałam, bo w sumie to co by to miało zaszkodzić, pooglądam ;)
- Dołączył: 2006-04-28
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 612
7 sierpnia 2011, 15:42
Tienna to jak długo już czekasz? Przecież tam jest podana wysyłka kurierska, więc powinni to dość szybko wysłać..
O jakim dostępie do chomika mówisz? :) Musiałaś za niego coś dopłacić?
A tak w ogóle wracając do Waist to Laso - udało mi się dzisiaj aż 3 razy pod rząd ! :) (tylko że bez powrotu)
Nie wiem jakim cudem mi się to udało bo teraz za cholere nie nie umiem już tego powtórzyć ;D
- Dołączył: 2006-04-28
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 612
7 sierpnia 2011, 16:00
A jeśli chodzi o te moje kółko to powiem tak.. na allegro jeszcze takiego nie spotkałam, tak to bym wysłała Ci jakiegoś linka ;)
Z jakiej firmy też nie wiem bo kupiłam go używanego ;) Co mogę o nim powiedzieć to to, że jest bardzo ciężkie, chociaż dokładnie nie wiem ile waży i nawet nie wiem jak bym mogła go zważyć.. - Wyobraź sobie że nie ono jest bez żadnych masażerów a mam kilka siniaków nawet na kościach biodrowych i piszczeli ;D No i jak mówiłam jak spadnie mi na stopy to ból niesamowity ;)
A tak poza tym to koło składa się z 4 połączonych ze sobą kawałków ;)
7 sierpnia 2011, 19:14
Ja kupowałam moje na początku tego tygodnia i wiem, że już jest wysłane. Dostęp do chmika jest za darmo - wszystko jest w opisie tej aukcji, na której kupowałam.
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 7 sierpnia 2011, 19:18
- Dołączył: 2006-04-28
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 612
7 sierpnia 2011, 21:48
Dzisiaj dużo ćwiczyłam 'Waist to Laso' i muszę przyznać, że już całkiem mi wychodzi ! :))
Chociaż nadal mam problemy z wracaniem koła na talie ;p
Umiecie kręcić na ramionach? Strasznie chciałabym się tego nauczyć i umieć te ręce wykładać tak do góry :)
A może znacie jakiś link na youtube gdzie pokazują jak to zrobić? ;)
7 sierpnia 2011, 22:48
Chyba widziałam, jak SaFire tego uczy, zaraz poszukam...
Jest:
http://www.youtube.com/watch?v=MslvDS_8z7Q
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 7 sierpnia 2011, 22:49
