Temat: Przetrenowanie?

Dzisiaj cały dzień z tego co pamiętam -ćwiczyłam. A6W, ABS, inne ćwiczenia, 40 minut orbitrek, potem prawie dwie godziny siłownia...Jest taka możliwość bym się przetrenowała? już chodzić nie mogę, czy mogą urosnąć mi ...mięśnie?
a moge wiedziec co Cie napadlo na tyle cwiczen? To jakis twoj standard? :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.