Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Skakanka - jakieś efekty?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika prinkaminka

prinkaminka

  • Dołączył: 2011-06-28
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 876

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 21:27

Witam. Ostatnio codziennie skakałam na skakance, dość sporo i intensywnie. Zauwazyłam spadek cm z brzuszka, bioder i biustu! Jeśli chodzi o biust i tak jest mały więc , sie przestraszylam i postanowilam ją odłożyć, co teraz ćwiczyć, czy wystarcza tylko cwiczenia na uda i posladki? zaznacze ze moge jeszcze rowerkiem smigac, ale biegac nie , bo mam problem z nogą
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Hatezit

Hatezit

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 21:54

Ach dziewczyny, chudniecie, a pozbywacie się tego co nie powinno. Dla mnie i tak piękne jesteście ale nie przesadzajcie z odchudzaniem.
Zdjęcie użytkownika prinkaminka

prinkaminka

  • Dołączył: 2011-06-28
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 876

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 21:54

po tyg moze, lubie bardzo skakac wiec z 30min skakalam, ale wole to odstawic, jesli ma tak byc, myslalam ze to pomorze na moje udziska
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika gosiam1983

gosiam1983

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 21:57

spróbuj bun&thigh mari winsor-faaajnie wysmuklają nogi
Zdjęcie użytkownika prinkaminka

prinkaminka

  • Dołączył: 2011-06-28
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 876

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 22:01

nie lubię dywanikowych ćwiczeń, nie mogę znaleźć na nie miejsce i czas! ale od jutra trzeba wziąć się za nie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika figlarnaa

figlarnaa

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1796

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 22:39

uwielbiam skakanke..!! mam takie jedrne cialoo i ccelulit spada..boska jest:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kotek13

kotek13

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 23:37

Czy rozbudują mi się mięśnie na udach jak będę skakać na skakance z kilogramowym obciążeniem na nogi a po skakaniu się porozciągam? Wydaje mi się, że nie ale nie mam pewności, może wiecie więcej na ten temat.
Zdjęcie użytkownika .PeggyBrown.

.PeggyBrown.

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2011, 10:35

kotek13 rozgrzewka-skakanie-rozciąganie, a nic ci nie urośnie ;)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.