Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Skakanka - jakieś efekty?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika prinkaminka

prinkaminka

  • Dołączył: 2011-06-28
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 876

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 21:27

Witam. Ostatnio codziennie skakałam na skakance, dość sporo i intensywnie. Zauwazyłam spadek cm z brzuszka, bioder i biustu! Jeśli chodzi o biust i tak jest mały więc , sie przestraszylam i postanowilam ją odłożyć, co teraz ćwiczyć, czy wystarcza tylko cwiczenia na uda i posladki? zaznacze ze moge jeszcze rowerkiem smigac, ale biegac nie , bo mam problem z nogą
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mmaniak

Mmaniak

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 21:30

a co ty chcesz osiągnąć w ogóle? Ćwiczenia aerobowe - takie jak rowerek - przyczynią ci się do spadku tłuszczu czyli ci piersi zmaleja... czyli jak chcesz schudnąć z tłuszczu to i tak spadną ci piersi

Zdjęcie użytkownika prinkaminka

prinkaminka

  • Dołączył: 2011-06-28
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 876

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 21:36

chce zgubić z ud i posladkow! ciagle spada mi z gory -.- no cos jest nie tak!:D rower pomorze na nogi?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika paulina1250

paulina1250

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 21:38

chudnie cale cialo

tez tak mam, a piersi  jak u 12letniego chlopca

Zdjęcie użytkownika to0la

to0la

  • Dołączył: 2008-12-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 354

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 21:39

jak zaczynz tracić tłuszcz to zazwyczaj dzieje się to od góry (ramiona i biust), najtrudniej zgubić z ud. Możesz pracować nad mięśniami nóg, ale chudnąc i tak zawsze z biustu pójdzie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika katrin95

katrin95

  • Dołączył: 2006-03-06
  • Miasto: Kostrzyn Nad Odrą
  • Liczba postów: 2124

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 21:40

no właśnie spada najpierw tam gdzie nie powinno czyli z piersi- ja też tak miałam - ale później spada też tam gdzie chcemy brzuch nogi  ale cm w piersiach niestety też trochę lecą
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika prinkaminka

prinkaminka

  • Dołączył: 2011-06-28
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 876

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 21:41

mam nadzieje, że już nie bedzie tego spadku! teraz skupię się na nogach
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sloneczko19877

Sloneczko19877

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 21:44

A ile masz w udach?
Zdjęcie użytkownika prinkaminka

prinkaminka

  • Dołączył: 2011-06-28
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 876

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 21:49

nie mierzyłam szczerze, bo wolę sie nie zalamać, ale mega dużo i tylek też , typowa gruszka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosiam1983

gosiam1983

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 21:50

a ile skakałaś dziennie i jak szybko widziałaś efekty?
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.