Kup dietę
Zaloguj się

Temat: podskoki w miejscu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sylwiaaa1992

sylwiaaa1992

  • Dołączył: 2010-05-06
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 1135

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 21:57

Co myślicie o podskakiwaniu w miejscu coś jak na skakance ale bez skakanki ;d tak 10 minut rano i wieczorem, a z czasem co raz więcej ?
Bo ja właśnie tak podskakiwałam żabka, z nogi na nogę, na jednej nodze, na drugiej i tak w kółko i powiem wam że się zmęczyłem fajnie ;d
staram się coś robić bo chwilowo mam nie czynne hula hop;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Rubyyy

Rubyyy

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1042

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 22:05

MOja ciocia tak robiła, ale do tego obwijała się folią:) Schudła w bardzo szybkim czasie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lolusia0011

lolusia0011

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 22:05

jak dla mnie cwiczenie moze i dobre ale sasiad z dolu bd mialk przejebaneee

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lolusia0011

lolusia0011

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 22:07

a tak serio    to musisz dobrac sobie naprawde bardzo dobry biustonosz ,,, bo z tego co wiem przy zwyklych biust sie rusza tak ze pojawiaja sie na dłuższy czas rozstepy
Zdjęcie użytkownika sylwiaaa1992

sylwiaaa1992

  • Dołączył: 2010-05-06
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 1135

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 22:10

spoko trzymam sobie biust, bo podskakuje i to trochę boli;/ sąsiadowi nic sie nie stanie po nocach nie zamierzam skakać do 22 mogę robić co chce ;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lolusia0011

lolusia0011

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 22:12

skoro z biustem ok to smialo skacz ,,,
Zdjęcie użytkownika sylwiaaa1992

sylwiaaa1992

  • Dołączył: 2010-05-06
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 1135

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 22:12

Rubyyy ja mam taki pas z tej gąbki nie pamiętam nazwy to też się będę owijać nim ;) ogólnie lubie skakać ale w domu ze skakanką ciężko ;d;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AnnFit

AnnFit

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 22:20

o ! Ja tak często robie ! :)) 
wie ktoś może ile kcal się spala ? Tyle co przy skakance czy jakoś inaczej ? :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylwiaaa1992

sylwiaaa1992

  • Dołączył: 2010-05-06
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 1135

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 22:23

AnnFit, a długo podskakujesz?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AnnFit

AnnFit

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 22:24

myślę, że jakies 10 minut. Skaczę na zmiane, na prawej, na lewej, potem obunog, i od początku ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.