© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 lipca 2011, 22:36
Teraz waże ok 58 kg i waga nie chce lecieć w dół (już ponad tydzień). Nie wiem czy to jest spowodowane tkanką tłuszczową, czy też może być tak, ze moje mięśnie tyle ważą. Ćwicze już dosyć długo i intensywnie, trzymam dietę i generalnie jak dotykam brzucha np to jest on taki twardy (umięśniony). I stąd moje pytanie, czy to tylko chwilowe zatrzymanie wagi czy ona już taka zostanie?
20 lipca 2011, 22:40
20 lipca 2011, 22:41
20 lipca 2011, 22:42
jem tak 1000 kcal i ćwicze dziennie jakieś 3 h 30 min.
cm też mi sie troche zatrzymały. tylko w pasie ubyło mi 1 cm( teraz mam 82), a udo stoi (53 cm)
20 lipca 2011, 22:47
Edytowany przez FemmeFataleKarolina. 20 lipca 2011, 22:47
20 lipca 2011, 22:47
20 lipca 2011, 22:55
wiem że mało jem, ale nie moge zwiększyć tego tak w jeden dzień
będe dodawać po 100 kcal na tydzień, a zaczęłam od 800 kcal
20 lipca 2011, 23:17
20 lipca 2011, 23:18
