Temat: polecam ten sport

ile cm zesżło ile kg?

no właśnie, dołączam się do pytania powyżej...podziel się efektami :))

Aryaa- a mi się właśnie wydaje, że ja na ten wzrost i wage to wygląda bardzo dobrze ! tatuaż tylko jest mylny, z daleka sprawia wrażenie, jakby mięśnie były tak wyrobione ;D

z 71 kilo na 58,udo w obwodzie z 68 cm na 53 cm pas z 80 na 69 tak przez prawie 5 miesiace ale nie cwiczylam codziennie bo nie moglam bylam za ciezka, tak od ponad miesiaca cwicze codziennie jak zaczelam wazyc tak z 63 wiec spadlam w ok 2 miesiace z cwiczeniami 5 kilo tluszczu a moze i wiecej bo przybralam na masie miesniowej,wiec waga jest wieksza od wagi kiedy sie nie cwiczy

aryaa ,oczywiscie ze nie musze sie ci podobac,ja jestem zadowolona,tatuaz nie myli miesnie sa,i nadal je wyrabiam,jak czlowiek ma problemy z nadwaga to sie cieszy i nie znaczy to ze sie czlowiek obrzera czasami ma sie problemy zdrowotne kture doprowadzaja do nadwagi  ,kazdy ma inna figure i inaczej wyglada, a poza tym ja napszyklad wole miec wiecej miesni na sobie niz tylko skore i kosci jak wiele dziewczyn chce, jak one wtedy wygladaja? jak tyczki,i doprowadzaja sie do anoreksji....lepiej cwiczyc i jesc zdrowo....w zdrowym ciele zdrowy duch

tak tak ja nie mówię, że mięśni nie ma, bo widać, że jesteś umieśniona :) świetnie Ci spadło, jak już przejdę u siebie na stabilizację to spróbuję tych ćwiczeń :))

tak wygladalam 5 miesiecy temu 

> z 71 kilo na 58,udo w obwodzie z 68 cm na 53 cm
> pas z 80 na 69 tak przez prawie 5 miesiace ale nie
> cwiczylam codziennie bo nie moglam bylam za
> ciezka, tak od ponad miesiaca cwicze codziennie
> jak zaczelam wazyc tak z 63 wiec spadlam w ok 2
> miesiace z cwiczeniami 5 kilo tluszczu a moze i
> wiecej bo przybralam na masie miesniowej,wiec waga
> jest wieksza od wagi kiedy sie nie cwiczya i
> jeszcze jedno z rozmiaru opietego 44 teraz mam 36
> i staje sie luzniejszy kazdego dnia

 

Gratuluje babuszka2002

Zdziwiłam się troszeczkę że nosisz rozmiar 36. Ja jestem od Ciebie dużo szczuplejsza (mam podobną wagę i nieco mniejsze wymiary ale mam 170 cm wzrostu więc jestem od Ciebie aż o 10 cm wyższa) a noszę przeważnie 38. Ale wiadomo że to zależy gdzie kto kupuje ciuchy, bo co marka to inna rozmiarówka  Poza tym na mnie niektóre 36 zwyczajnie mają np. za krótkie rękawy lub nogawki więc to też ma spory wpływ :)

A ile miałaś i masz teraz w biodrach? Pytam z ciekawości :)

Co do ćwiczeń to dam sobie wątek do obserwowanych i w wolnej chwili kiedyś poszukam, może akurat mi się spodoba  Dziękuję