5 lipca 2011, 20:30
Moje pytanie jest w tytule, wiec ile razy w tyg cwiczycie?? jakie to sa cwiczenia?? czy uwazacie ze bez cwiczen tez mozna ładnie schudnac,w szczegolnosci chodzi mi o to czy bedac na diecie MŻ mozna schudnac bez cwiczen, ja staram sie cwiczyc codziennie, chociaz nie zawsze to mi sie udaje, jak to jest u Was??
6 lipca 2011, 12:48
5 - 6 dni w tygodniu, po tym zawsze pozwalam sobie na 1 dzień odpoczynku od :)
- Dołączył: 2010-12-28
- Miasto: Żary
- Liczba postów: 353
6 lipca 2011, 19:39
Ja ćwiczę 6 dni w tygodniu po ok. 1 godzinę dziennie (czasem mniej ale nigdy więcej), codziennie też staram się chodzić szybszym tempem (w jedną stronę (do pracy albo z pracy, zależy od zmiany, zrezygnowałam z autobusu - profit 2 zł w kieszeni - dyszka za tydzień).
Mojego spaceru wychodzi ok. 45 minut (moim własnym szybszym tempem)
Edytowany przez blooz 6 lipca 2011, 19:40
