5 lipca 2011, 11:15
chodzę na siłownie
Edytowany przez beciaaa92 5 lipca 2011, 12:10
5 lipca 2011, 12:24
beciaaa92 chcesz porady a zachowujesz się jak rozkapryszone dziecko. Sorry ale zastanów się.
- Dołączył: 2009-06-24
- Miasto: Blebleble
- Liczba postów: 2466
5 lipca 2011, 12:25
> Jesli najezdzam to niechcacy... przykro tylko, ze
> zgrabna, ladna dziewczyna jest
> tak niedowartosciowana...
TRAFIŁAŚ W SEDNO!!!
- Dołączył: 2011-04-14
- Miasto:
- Liczba postów: 904
5 lipca 2011, 12:26
> HAHAH..A czemu wy tak po niej jezdzicie??!:OCO ona
> zrobila niby teraz/wczesniej??Zapytac kazdy ma
> prawo..
Jasne, ze kazdy ma prawo zapytac...ona natomiast pyta kazdego tygodnia, ze zdjeciem oczywiscie. A cwiczenia na nogi, to te, gdzie nogi pracuja...chyba, ze sie nie znam:)
- Dołączył: 2011-04-14
- Miasto:
- Liczba postów: 904
5 lipca 2011, 12:29
Zreszta ostatnimi czasy zauważyłam na vitalii taki nowy trend na "zaburzony obraz widzenia siebie". Co chudsza laska, tym bardziej uwaza, ze jest gruba i musi koniecznie cos poprawiac...
- Dołączył: 2009-06-24
- Miasto: Blebleble
- Liczba postów: 2466
5 lipca 2011, 12:35
A potem majty opadają, jakby miały pampersa. Bo nawet gumka nie ma na czym się trzymać.
- Dołączył: 2011-04-14
- Miasto:
- Liczba postów: 904
5 lipca 2011, 12:38
Jutro sie zapewne zapyta jak zwalczyc boczki...(ze zdjeciem oczywiscie)
5 lipca 2011, 12:53
Na mojej siłowni na maszynach znajdują się naklejki z opisanymi (i zilustrowanymi) mięśniami, które są zaangażowane w danym ćwiczeniu. Zobacz, czy przypadkiem u Ciebie też czegoś takiego nie ma. Poza tym zapoznaj się z dokładną budową nogi (konkretne nazwy mięśni) i podpytaj trenera. Ogólnie, to nie ma chyba jakiegoś piorunującego wyboru maszyn.
- Dołączył: 2007-06-03
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 2917
5 lipca 2011, 12:56
dla mnie na uda dobre są przysiady i wykroki w przód i w tył :))
- Dołączył: 2011-03-21
- Miasto: Bytom
- Liczba postów: 849
5 lipca 2011, 13:41
dobrze ze chodzisz na silownie tylko pytanie co tam robisz ... chcesz ladnie wyrzezbic sylwetke to koniecznie cwicz na maszynach z obciazeniem, w twoim przypadku o wiele lepiej sie sprawdzi niz jakies bieznie czy rowerki stacjonarne
