- Dołączył: 2009-05-02
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 651
4 lipca 2011, 21:19
Wiecie może ile około mogę schudnąć ćwicząc 3 razy w tygodniu na siłowni około 6 godzin dziennie, przez 2 miesiące, bardzo proszę o odpowiedź...
4 lipca 2011, 21:27
> A co w strongmenach chcesz startowac?
![]()
- Dołączył: 2009-01-18
- Miasto: Waplewo
- Liczba postów: 1661
4 lipca 2011, 21:28
ja jak bylam za granica to tyle cwiczylam i nie zawsze stosowalam sie do diety. Cialo w ciagu 1,5 miesiaca bylo ujedrnione, tylek podniesion, mniejszy celuit, wagowo nie pamietam ale z brzucha -15cm, z bioder -7,z ud.....-2
4 lipca 2011, 21:29
powodzenia, ja bym umarła :D
- Dołączył: 2011-05-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1150
4 lipca 2011, 21:30
> A co w strongmenach chcesz startowac?
lubię to
![]()
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 20543
4 lipca 2011, 21:32
po 6 godzinach to się idzie zanudzić na siłowni...
- Dołączył: 2009-05-02
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 651
4 lipca 2011, 21:32
Ale ja nie prosiłam o wasze opinie tylko o odpowiedz, a ćwicze ok. 6 godzin z przerwami, bo u mnie jest coś takiego , że ano jest otwarte potem jest rzerwa i po południu znów otwarte, czyli ok 3 godzin z przerwami, rozumiecie???
4 lipca 2011, 21:36
rozumiemy jak napisałaś teraz bo nie jesteśmy jasnowidzami. trzeba było na samym początku napisać że z przerwami.....
4 lipca 2011, 21:55
Poza dorobieniem się zakwasów to nie wiem czy to takie realne 6h dziennie siedzieć na siłowni...
- Dołączył: 2009-01-18
- Miasto: Waplewo
- Liczba postów: 1661
4 lipca 2011, 22:25
wiecie ja np to chodzilam na ta silownie z nudoow byla otwarta 24h wiec nawet jak nie moglam spac to sobie szlam;) ale efekty sa... i jak bedziesz sie rozciagac przed i po dokladnie to nie bedziesz miala zakwasow aa i odpowiednio musisz jeszcze oddychac podczas cwiczen
