© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 lipca 2011, 20:59
Hej wam! (niech mnie, jak ja uwielbiam zakładać nowe tematy!)
Zastanawia mnie pewna rzecz, tylko muszę jakoś zacząć.
Czy jeżeli będę wykonywała ćwiczenia na czczo, to wówczas moje zdrowie czy moje ciało może na tym jakoś ucierpieć? Nie chodzi mi tutaj o ćwiczenia w stylu '5 pajacyków, 10 podskoków' tylko o, przykładowo, godzinkę na basenie, czy godzinkę joggingu. Czyli w sumie trening, spalający około 200-300 kcal.
Czy to niezdrowe? Jak bardzo? Co może mi się stać?
5 lipca 2011, 20:21
> mają? No raczej nie bardzo.
A tu już efekt głodówek. Dlatego właśnie są niezdrowe - gdy organizm nie am co trawić, to trawi własne tkanki.
6 lipca 2011, 09:12
