Kup dietę
Zaloguj się

Temat: skakanie na skakance

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika swiezak1992

swiezak1992

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 656

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2011, 17:21

Hej od kilku dni zaczelam skakać na skakance :)
czytalam różne fora i niby skakanka pomaga w odchudzaniu i dość szybko widać rezultaty ;)
Także może dołączy się ktoś do wspólnego skakania ;)
Było by fajnie taka mała grupa wsparcia hehe :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika swiezak1992

swiezak1992

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 656

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 16:19

ja zwykle przyciagam rece do nogi lewej do prawej do obu, jakies wymachy nogami na leząco, rowerek w powietrzu i poźniej skakanka ;) i po skakance zaś to samo.. :))

ja skaczę 4 tydzień :) ale nogi mnie strasznie bolą jak chce teraz skakać i nie daje rady za dużo...
może przeciażyłam je troche bo skakalam po 1000 lub 2000 a teraz ledwo 500 moge i tak na sile bo nogi bolą :((
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika blizniakk

blizniakk

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 22:18

.Hej ja też chcę z wami skakać. Co prawda jeszcze nie poskromiłam swojej skakanki ale zamierzam od jutra ja oswoić.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika swiezak1992

swiezak1992

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 656

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2011, 21:46

witamy ;)
ja mam przerwę narazie od skakanki :P

wogole jest tu ktoś bo taka cisza jak makiem zasiał :P nikt nic nie pisze jak wam idzie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zuziix

zuziix

Zobacz posty Użytkownika

20 lipca 2011, 02:13

Ja mam przerwę od skakanki już kilka tygodni... eh ;p
Zdjęcie użytkownika swiezak1992

swiezak1992

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 656

Zobacz posty Użytkownika

20 lipca 2011, 10:14

a to czemu :P też ci nogi odpadają?
mnie tak ciągnie do skakania ale no kurczę jak kaleka teraz xd
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rozmazana

rozmazana

  • Dołączył: 2008-11-08
  • Miasto: Wyspy Szczęśliwe
  • Liczba postów: 288

Zobacz posty Użytkownika

20 lipca 2011, 21:27

hej
mogę się do Was przyłączyć jeszcze? Skakankę znalazłam już jakiś czas temu, tylko motywacji mi brakuje - sąsiedzi jakoś dziwnie na mnie patrzą, gdy tak sobie skaczę na trawniku, albo szaleje z hula-hopkiem no ale jeśli będę miała motywację w postaci grupy wsparcia to nie będę się już obijała. To jak? Przyjmiecie mnie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Emma..

Emma..

Zobacz posty Użytkownika

20 lipca 2011, 21:53

rozmazana zapraszamy do "skakomani" ;))

u mnie jest chwilowy zanik, ale jutro z samego rana mam zaplanowane 10min:) wierze ze się uda:))  i będe miała piękniejsze uda:))
Zdjęcie użytkownika swiezak1992

swiezak1992

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 656

Zobacz posty Użytkownika

21 lipca 2011, 11:25

jasne zapraszamy
ja przed blok bym sie trochę wstydziła wyjść skakać :P
 to juź wogole by sąsiedzi się gapili jak na nienormalną haha :P
że taka stara dupka skaczę jak dziecko :P heheh...
ja wczoraj wielki powót zrobiłam ;) do tego twisterka znalazłam ;)
 i sie skręcam :P bo hula-hopem nie umiem kręcić
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rozmazana

rozmazana

  • Dołączył: 2008-11-08
  • Miasto: Wyspy Szczęśliwe
  • Liczba postów: 288

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 19:02

na szczescie nie mieszkam w bloku tylko w domu jednorodzinnym, ale sąsiedzi i tak patrzą przez plot i zastanawiają sie "o co chodzi? "
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika swiezak1992

swiezak1992

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 656

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 20:35

hehe no to fajnie masz :) a to niech się gapią :P pewnie zazdroszcza bo tez by poskakali hehe ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.