- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 656
3 lipca 2011, 17:21
Hej od kilku dni zaczelam skakać na skakance :)
czytalam różne fora i niby skakanka pomaga w odchudzaniu i dość szybko widać rezultaty ;)
![]()
Także może dołączy się ktoś do wspólnego skakania ;)
![]()
Było by fajnie taka mała grupa wsparcia hehe :)
- Dołączył: 2011-10-24
- Miasto: Góra Kalwaria
- Liczba postów: 2
24 października 2011, 20:02
Witam :) od dziś się dołączam do Was dziewczynki .... mam nadzieje że dam rade wytrwać bardzo długo... czy któraś z Was stosuje tylko skakankę czy łączycie to z jakąś radykalną dietą ? Pozdrawiam :)
25 października 2011, 14:21
No skakanka jest bardzo dobra.Ja skakcze na niej od tygodnia 4 dni w tygodniu.
25 października 2011, 15:15
Hej, poczytałam wasze posty i myśl dam (kolejny już raz) szansę skakance..
Swiezak, czyli rozrosły Ci się mięśnie, czy wyszczupliły łydki ? Bo no mi już więcej mięśni nie potrzeba. ;p
No to standardowe : zaczynam od jutra ! (albo od dziś jak znajdę skakankę ;p)
o a Fitappy subskrybuję od pewnego czasu, ćwiczonka może i fajne ale jakoś nie dla mnie większość i jeszcze te jej mięśnie.. z jednej strony fajnie, ale z drugiej.. to nie dla mnie :)
Edytowany przez 25 października 2011, 15:17
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 656
28 października 2011, 18:46
mi sie wyszczuplily lydki ;) tylko fo tego trzeba się rozciągać przed i po skakance ;)
29 października 2011, 22:24
No to chyba się odważę, bo opinie zachęcające :)
a rozciągałaś się tak na siedząco typu głowa do kolan, czy jakieś inne sposoby ?
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 656
30 października 2011, 21:14
tak tak ;)
31 października 2011, 20:23
dobra to jestem teraz w 100 % przekonana, i sorry że Cię tak męczę, ale ostatnie dwa pytanka
rowerkiem czy ze złączonymi nogami?
boso czy w adidasach?
naprawdę dziękuję, będziesz moją motywacją ;*
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Za Miedzą
- Liczba postów: 2381
31 października 2011, 22:03
> mi sie wyszczuplily lydki ;) tylko fo tego trzeba
> się rozciągać przed i po skakance ;)
zgadzam się - skaczę już kilka miesięcy i wiem, że tzw. skakanie na sucho nie daje nic, prócz bólu łydek, gwałtownych skurczów nóg i ogólnego przeciążenia nóg
1 listopada 2011, 09:11
> > mi sie wyszczuplily lydki ;) tylko fo tego
> trzeba> się rozciągać przed i po skakance
> ;)zgadzam się - skaczę już kilka miesięcy i wiem,
> że tzw. skakanie na sucho nie daje nic, prócz bólu
> łydek, gwałtownych skurczów nóg i ogólnego
> przeciążenia nóg
I jak efekty? Jeśli można spytać oczywiście :)
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Za Miedzą
- Liczba postów: 2381
1 listopada 2011, 20:49
ładne, zgrabne nogi :) przez ostatnie kilka dni miałam przerwę we wszystkim prócz a6w, ale od wczoraj powracam do normalnego rytmu pracy, żeby mi mięśnie nie sflaczały
![]()
