Temat: Jillian Michaels -30 Day Shred - schudnij w 30 dni

Wskoczyłam na ten 2 lvl i mi się podoba :) tylko problem jest że ja na niektóre akrobacje nie mam miejsca w pokoju! :P ale po prostu wtedy zamieniam na jakieś inne ćwiczenia

5 dzien 1 lev :)

jestem dopiero na drugim dniu 2 lvl i powiem szczerze że bardziej mi się podoba niż lvl 1 :D

też tak myślę :D ćwiczenia są bardziej wymagające ale prostsze w wykonaniu bo np na 1 lvl przy ostatnich ćwiczeniach z ciężarkami co chwile musiałam sprawdzać czy kolano nie idzie mi do przodu albo do środka i wtedy nie skupiałam się na rękach i suma sumarum to ćwiczenie było przeze mnie wykonywane w połowie :< a teraz technika jest tu mniej ważna a bardziej siła mięśni, którą mam nadzieję w końcu wzmocnię ;) (jestem po 4 dniu). Dzisiaj robię sobie dzień przerwy bo wczoraj się przećwiczyłam (nie na Jilian ale przez Tiffany i Mel B :P) i tylko się porozciągam jogą :)

a ja do 6 lev 1 czesci i koniec jelitowka .... :(

ahhh :( masakra!

a ja jednak dzisiaj poćwiczę. ten 1 dzień luzu zrobię kiedy naprawdę nie będę miała mocy

oj współczuję ;/. kurde ja to tak żałuję że opuściłam tyyle dni i dopiero na 2dniu lvl 2 jestem ajj, ciekawe czy efekt będzie widoczny jak skończę;d

nie dzialacie?

staram się tak ;p. dziś będzie 5 dzień 2lvl i mam wrażenie że nic mi nie spadło, czytałam że niektóre osoby juz po 1 evelu widziały różnicę, ale e tam nie martwię się bo to za mało czasu według mnie żeby coś zobaczyć :)

Niestety znowu miałam przerwę między ćwiczeniami ale dzisiaj znowu wróciłam :) Ja chyba te 30 dni skończe w 2 miesiące :P