29 czerwca 2011, 19:33
Mam problem z ramionami... Niby nie są jakieś grube czy coś (23-24cm w bicepsie na 170cm wzrostu), ale ogólnie mają beznadziejny kształt. Wiecie takie zaokrąglone i wyglądają jakby były otłuszczone, bo pewnie brak im jędrności ;/ bardzo bym prosiła o polecenie mi jakiś ćwiczeń aby moje ramiona nabrały ładnego kształtu, ale żebym ich przesadnie nie umięśniła. Z góry dzięki :)
29 czerwca 2011, 20:29
Tylko to jest tak, ze niektóre kobiety maja 28-30 cm ale ich ramiona sa ładne, takie wyrzeźbione i jędrne.. bo tu niekoniecznie się cm liczą..
30 czerwca 2011, 19:55
ja to mam takie galarety, mialam o wiele wieksze, ale pocwiczylam i troche jędrniejsze sie zrobily ;p
