29 czerwca 2011, 19:33
Mam problem z ramionami... Niby nie są jakieś grube czy coś (23-24cm w bicepsie na 170cm wzrostu), ale ogólnie mają beznadziejny kształt. Wiecie takie zaokrąglone i wyglądają jakby były otłuszczone, bo pewnie brak im jędrności ;/ bardzo bym prosiła o polecenie mi jakiś ćwiczeń aby moje ramiona nabrały ładnego kształtu, ale żebym ich przesadnie nie umięśniła. Z góry dzięki :)
29 czerwca 2011, 19:37
z tego co się orientuje to okrągłość jest oznaką umięśnienia i raczej wygląda dobrze xD
29 czerwca 2011, 19:43
Ale ta krągłość jest na ramionach a nie na samym bicepsie xd
29 czerwca 2011, 19:48
Ja mam 27 cm jeśli Cię to pocieszy :D
Ty masz szczuplutkie ręce.
29 czerwca 2011, 20:02
![]()
Ja to ta w białej koszulce jak zapewne zauważycie xd Nie cierpię moich rąk...
29 czerwca 2011, 20:03
wyglądasz bardzo dobrze, szukasz na siłę problemów
29 czerwca 2011, 20:08
Dla mnie te ramiona to jest jakaś porażka :( Musze coś z nimi zrobić, bo one wyglądają beznadziejnie..
- Dołączył: 2011-06-07
- Miasto:
- Liczba postów: 79
29 czerwca 2011, 20:21
sama chętnie się dowiem, podłączam się do pytania :) ja od niedawna ćwiczę 8min arms, jeszcze nie widać rezultatów
29 czerwca 2011, 20:25
a ja mam w bicepsie 30cm
![]()
i jakoś żyje, choć nie lubię swoich ramion
Ja to ta w białej koszulce jak zapewne zauważycie xd Nie cierpię moich rąk...
i jakoś żyje, choć nie lubię swoich ramion 
