29 czerwca 2011, 09:24
Hej :)
Pewnie moje pytanie wyda się niektórym głupie, więc proszę, aby takie osoby nie komentowały :)
Otóż, mam duży brzuch, obrośnięty tłuszczem i chcę, aby trochę się zmniejszył. Jestem na MŻ i schudłam już kilka kilo, ale chcę brzuchowi trochę pomóc. Waże 70,4kg, przy wzroście 161cm. Od kilku dni kręcę na hula-hop. Tym zwykłym dziecięcym. Kręce w sumie jakieś 15-20 minut dziennie. Raz w jedna potem druga strona :) Czy to mi coś pomoże? Macie jakieś doświadczenia? Wiem, że efekty nie będa widoczne po tygodniu, czy dwóch, ale po jakim czasie mniej więcej ?
Dziękuje z góry za wszelkie odpowiedzi i porady :)
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Georgioupolis
- Liczba postów: 622
29 czerwca 2011, 21:43
Kręć, kręć! :D Ja też kręcę zwykłym, około godziny dziennie. Kiedyś też to robiłam i z obwodów spadało średnio 1cm na tydzień w talii i brzuchu.
Ale zgubić tłuszczu z brzucha to Ci nie pomoże. Powinnaś wykonywać ćwiczenia cardio - spacery, marsze, albo gry zespołowe lub rower :)
