Temat: Ćwiczenia

Witam serdecznie. Chciałabym ćwiczyć 1-2h dziennie w domu. Proste ćwiczenia dające efekty. Może ktoś z was zna ciekawe ćwiczenia (super gdyby to były filmiki z neta). Ewentualnie, może ktoś chce ćwiczyć ze mną? Byłoby super - w więcej osób raźniej oraz można się wzajemnie motywować.
Pozdrawiam :) 
dzieki kochane :) już sprawdzam :) 
a mozna poprosic o filmiki mel b? bo nie moge znalezc... :P 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.