- Dołączył: 2010-03-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 233
14 czerwca 2011, 22:07
Jak w temacie. Któraś z was wspomagała się takimi ćwiczeniami? Daje to jakiegoś kopa i motywację? W ogóle jakie tytuły polecacie?:) Zastanawiam się nad zakupem, ale ciekawa jestem jakie są wasze doświadczenia z płytami z ćwiczeniami.
- Dołączył: 2011-06-12
- Miasto:
- Liczba postów: 93
14 czerwca 2011, 22:11
Mi sie szybko nudza...:/ wole sama sobie ukladac zestawy cwiczen
14 czerwca 2011, 22:15
dosyc wymagajaca jest insanity . ja wolalam wykupic karnet i chodzic na zajecia, stracilam gdzies ciag i przestalam chodzic na zajecia., za 9 dni trace karnet
ale zastanawiam sie teraz czy nie chodzic na sama silownie i opcjonalnie basen i jezdzic na rowerze
dvd zostawie sobie jak juz dojde do sylwetki
- Dołączył: 2011-06-05
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 237
14 czerwca 2011, 22:20
ja ćwiczę z deanne berry - pump it, burn it, lose it
ćwiczę dopiero okolo 2-3 tygodnie, ale codziennie i widze efekty, płytka jest fajna, bynajmniej mi się nie nudzi - podzielona jest na kilka części, miedzy innymi w środku jest taki aero-taniec, żeby trochę odsapnąć ale w ruchu:)
zależy czego oczekujesz ... :)
14 czerwca 2011, 22:26
ja ćwiczę z jillian michaels :) podobają mi się te ćwiczenia, najlepsze jak dotąd ;)
- Dołączył: 2010-03-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 233
14 czerwca 2011, 22:35
Na allegro jest pełno różnych płyt, znalazłam nawet ćwiczenia inspirowane filmem Dirty Dancing (przyznam, że mnie zaintrygowało) :)))
92nonsense: a ile czasu dziennie poświęcasz na Jillian?:) I widzisz jakieś rezultaty?
14 czerwca 2011, 22:59
> Na allegro jest pełno różnych płyt, znalazłam
> nawet ćwiczenia inspirowane filmem Dirty Dancing
> (przyznam, że mnie zaintrygowało) :)))92nonsense:
> a ile czasu dziennie poświęcasz na Jillian?:) I
> widzisz jakieś rezultaty?
Mam te ćwiczenia ;)))) i chyba je odkurzę!
- Dołączył: 2007-06-03
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 2917
14 czerwca 2011, 23:04
Ja ćwiczę przy takich programach, ale zmieniam co parę dni, żeby mi się nie nudziło.
![]()
- Dołączył: 2006-02-27
- Miasto: Plaża
- Liczba postów: 1639
14 czerwca 2011, 23:45
kiedys robilam te cwiczenia konsekwentnie, jasne ze widac poprawe!!
Potem bylam na wakacjach i jakos nie wrocilam do tych cwiczen juz wiecej. Konsekwencja jest bardzo wazna.
- Dołączył: 2010-05-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4
15 czerwca 2011, 10:32
Ja widziałam w Empiku całą serię CHIC - i Jillian i ten Dirty Dancing chyba tez jest w tej serii :) Nawet dziewczyny kiedyś tę serię polecały tu na forum. I zastanawiałam się, czy czegoś nie kupić. Mam koleżankę - instruktorkę tańca brzucha i pamiętam, że na jej zajęciach też robiłyśmy ćwiczenia z tych płytek i były super :)
