Temat: ćwiczenia na dolne partie brzucha

Hej , dziewczyny : )... i chłopaki

Mam pytanie czy znacie jakieś sprawdzone cwiczenia na dolne mięśnie brzucha, ? ćwicze tamilee webb od 3 dni i muszę przyznać że widze małe efekty , ale tylko u góry ,a na dole nic ; ) 
5 za mną

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.