Temat: skakanie na skakance

ej dobre pytanie:))) ja jak dlugo skakalam na skakance to mnie stopy bolaly albo czulam takie ciagniecie kujace. Pewnie lepiej w butach ale nie wiem:))

ja skaczę w grubych skarpetach :D po całkowitym na boso trochę mi kolana odpadały, ale mam wrażliwe;)

Skaczę w skarpetkach bo inaczej zaczepia mi się skakanka ;) 

Ja skaczę w trampkach, dlatego,  że jak mam "skuchę" i przywalę sobie skakanką w paluszek to mnie tak bolą paluszki, że się odechciewa ;p hehe

Ja radze skakac w butach...skakalam na boso i robily mi sie odciski na stopach..Na dodatek jak skakalam , pekla mi kosc w stopie (nie wiem jakim cudem)..no i teraz mam piekny bialy gips do kolana..;/

a ja skaczę na dworze, mam swój metr kwadratowy na chodniczku na podwórku.
skaczę w porzadnych adidasach (stare, ale jare), w stroju soprtowym

tu jak z bieganiem - nalezy miec buty, bo bez nich można bardzo łatwo narazić się na kontuzję, skręcić kostkę i tylko niepotrzebnie obciazyć nasze ciało, pamiętajcie, że to jednak duzy wysiłek, odbijamy przecież całą swoją wagę w górę i w dół

jednak poszłam na dworek :d
tam się lepiej ćwiczy niż w domu : )