Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Nie męczę się ćwicząc hula-hop.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Mikasa1991

Mikasa1991

  • Dołączył: 2011-05-26
  • Miasto: Króle-Kolonia
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 11:17

Dzisiaj ćwiczyłam pierwszy dzień na hula-hop z masażerem. Ćwiczyłam dokładnie 40 minut. I zaczynam wątpić, że to  wogóle pomoże, bo ja ani nie czułam zmęczenia, nie czułam żebym ćwiczyla nie byłam spragniona- NIC.
Wy też tak macie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Slania

Slania

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 11:22

tak, ja też nie czuję zmęczenia, ale siniaki mam :) lubię kręcić hula hopem to kręcę:)
Zdjęcie użytkownika Dilajla89

Dilajla89

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 11:25

bo to nie jest błaganie :) nie będzie się lal z ciebie pot
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika monada

monada

  • Dołączył: 2005-12-13
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3048

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 11:25

też tak mam

zero zmęczenia, ale efekty są (niewielkie, ale są)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 11:28

też tak mam, ale efekty są, więc kręcę :) ja hula traktuje jako relaks, biorę książkę albo zeszyt i się uczę :D
Zdjęcie użytkownika fistaszki

fistaszki

  • Dołączył: 2011-03-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1845

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 11:34

mialam tak, ale teraz zmienilam taktykę i mecze sie bardzo:) tzn nie tak jak przy silowych ale dosc mocno:) otóż napinasz mięśnie brzuchai krecisz bioderkami jakbys uczyla sie tanca brzucha:) pomaga ogladanie teledyskow shakiry bo ona czesto tak robi:P i wpadam w rytm:) zmeczenie gwarantowane, i efekty lepsze, a bioderka tez sie czegos ucza:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Tishia

Tishia

  • Dołączył: 2011-05-06
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 511

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 11:36

To jest główna zaleta hula-hop.Nie czuje się zmęczenia,a mimo to działa.Nie przesadź tylko na początku z kręceniem(max 5-10 minut dziennie w pierwszym tygodniu kręcenia),bo nabawisz się paskudnych siniaków.
Pozdrawiam!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Mikasa1991

Mikasa1991

  • Dołączył: 2011-05-26
  • Miasto: Króle-Kolonia
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 11:36

jak to efekty niewielkie? a ja słyszalam, ze po hula-hop sa ogromne róznice w talii
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika drska

drska

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Syberia
  • Liczba postów: 9620

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 11:40

Ja też się nie meczyłam a efekty widziałam, teraz jak juz mam sporą wprawę to robię jednoczesnie inna ćwiczenia jak cos w stylu pólprzysiadów w rozkroku (genialne na pupę), czy wymachy rąk z hantelkami, torchę tańczę i kończę zalana potem genialnie rozgrzana z leciutka zadyszką.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika drska

drska

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Syberia
  • Liczba postów: 9620

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 11:42

> jak to efekty niewielkie? a ja słyszalam, ze po
> hula-hop sa ogromne róznice w talii

Może dlatego, że każdy innaczej definiuje wielkosc efektów
Moze dlatego, że każdy organizm innaczej reaguje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.