Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak sobie radzić z głodem po fitnesie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fitball

fitball

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 399

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2011, 22:30

Idę na fitnes = 40 minut pieszo, ćwiczę = 60 mnut, wracam = 40 minut pieszo, wchodzę do domu i chce mi się jeść. Nawet nie od razu, tylko jak już się wymyję i siadam sobie po całym dniu. Też tak macie? Jak sobie radzicie? ja jakoś średnio? I potem wsunę coś co nie powinnam :) Ważne, że nie słodycze, ale jednak coś nieprzewidzianego w diecie...
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zi0mus

zi0mus

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2011, 22:35

Banan po cwiczeniach.
Zdjęcie użytkownika michalina11.05.11

michalina11.05.11

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2011, 22:42

zapic głód
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika fitball

fitball

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 399

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2011, 22:46

ale nie alkoholem
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beatrx

beatrx

  • Dołączył: 2010-11-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 16219

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2011, 22:49

spać:) albo mycie zębów miętową pastą
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dorcia19812

dorcia19812

  • Dołączył: 2011-04-01
  • Miasto: Anglia
  • Liczba postów: 878

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2011, 22:49

pic pic i jeszcze raz pić.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Galijka

Galijka

  • Dołączył: 2009-11-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3696

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2011, 22:51

No to jedz coś co jest "w diecie przewidziane"... Jeśli to wieczór to proponuję coś białkowego, np. serek z warzywnymi dodatkami...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2011, 22:54

jak już nie chcesz nic jeść to dużo pij, a jak już musisz to coś małego i nie zakazanego w diecie :)
Zdjęcie użytkownika czarodziejkaZksiezyca

czarodziejkaZksiezyca

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2011, 23:08

jesc !!
Zdjęcie użytkownika malenka85

malenka85

  • Dołączył: 2010-09-12
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 346

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2011, 23:14

Żaden banan.
Zjedz jakieś białko - tuńczyka, twarożek chudy...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.