© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 maja 2011, 13:15
czy od ćwiczeń na brzuch mogą wyrosnąć takie mięśnie?
mam płaski brzuch ale nie umięśniony....nigdy go nie ćwiczyłam teraz zamierzam, ale obawiam się takiego efektu jak powyżej, myżlicie że od zwykłych ćwiczeń np. codziennie 8min abs może zrobić sie coś takiego?
24 maja 2011, 08:26
nigdy nie ćwiczyłam brzucha, no poza szkołą gdzie było to obowiązkowe..... ale zawsze miałam twardy brzuch i płaski
kiedyś trochę pływałam i biegałam ale to chyba nie ćwiczenia na brzuch prawda?
