- Dołączył: 2011-04-16
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 373
18 maja 2011, 19:13
Pytanie jak w temacie :) Będę wdzięczna jeśli ktoś mi doradzi. Zależy mi na wyszczupleniu ud, które mimo ćwiczeń bardzo ciężko jest mi zrzucić..
19 maja 2011, 09:44
ja chodzilam na biezni i jezdzilam na orbitreku. mialam ustalony limit kcal do spalania od 500 do 700. nawet jak przeszlam 5 minut i spalilam powiedzmy 10 kcal to wliczalam to do wyniku. ogolnie spacerowalam 30-35 minut i na orbitreku tak samo - jednorazowo
zeszlo mi :) mam ladniejsze nogi
teraz planuje robicd interwaly 2 razy cykl po 2 minuty przez 20 minut
