Temat: Z kim najlepiej ćwiczyć?

Mi najbardziej odpowiada Monika Kołakowska :) Ma fajne wyzwania, motywująca, jest mega pozytywna aż chce się ćwiczyć. No i dzięki niej schudłam 12 kg. Teraz jak wprowadziłam inną trenerkę do ćwiczeń, aby bardziej skupić się na rzeźbie i wprowadzić jakiś tam ciężar to moja 6-letnia córka do mnie mówi ,, Mamo ale czemu nie ćwiczysz już z Panią Moniką? Ja wolę jak ćwiczysz z Panią Moniką, jest bardzo fajna". Także nawet dzieci potwierdzają :D 

Aktualnie Monika ma nowe fajne wyzwanie :) Wczoraj był pierwszy dzień wyzwania i trwa ono 14 dni. 

z Fit Matką Wariatką

Mi aktualnie najbardziej pasuje Marta z Codziennie Fit. Z Chodakowską i Kołakowską też ćwiczyłam. Ćwiczenia Chodakowskiej szybko mi się znudziły, bo jest ich stosunkowo niewiele. Z Kołakowską ćwiczyło mi się całkiem nieźle, robiłam jej wyzwania. Wielkiego wpływu na ciało nie zauważyłam, ale to pewnie przez to, że nie udawało mi się trzymać diety.

Marta Kruk z Codziennie Fit wydaje się mieć największą wiedzę, ma fajne filmiki okołoćwiczeniowe i tyle pozytywnej energii, że skutecznie mnie zaraża (szkoda, że na krótko;)).

Ja ćwiczę z Moniką Kołakowską, na początku wybierałam sobie pojedyncze treningi na miarę swoich możliwości, później brałam udział w jej wyzwaniach. Teraz mam kilka ulubionych treningów, które sobie robię według nastroju :) fajnie tez mi się ćwiczy z Olą Żelazo - ma raczej mało „mordercze” treningi ale ciekawe. Udało mi się schudnąć z nimi (+odpowiednie żywienie) 25kg :)

Na początek 7 min com na YT. 

ooo super muszę spojrzeć na nie

oj tak Marta jest super pozytywnie zakręconą osobą 😃 taka normalna i wszystko o czym mówi wydaje się takie proste 😄

Agata Zajac, przekonuje mnie jej spokojny styl prowadzenia treningów (nie mylić z tym, że jest łatwo ;)), przy innych trenerach zawsze rezygnowałam po jakimś czasie a z Agata ćwiczę już prawie 2 lata 

Obecnie ćwiczę z Agatą Zając, bo zainwestowałam w sprzęt i pracuję bardziej nad rzeźbą.

Z Kołakowską ćwiczyłam bardzo długo - i tak ma fajne treningi, urozmaicone ćwiczenia, do wyboru do koloru, sporo tabat, cardio, można spośród wszystkich treningów wybrać i taki 60 minutowy i 10 minutowy, w zależności od możliwości czasowych. Ma też jakieś treningi bez skakania czy bez tupania. Czasem do nich wracam.

Marta Kruk też fajna - ona ma chyba więcej takich ćwiczeń wolniejszych, pilatesowcyh - ma chyba największy wybór.

Swego czasu lubiłam też kanał na YT Centrum Sportowca - też mają kilka całkiem fajnych treningów.