Temat: Ćwiczę a waga idzie w górę

A jak w cemntymetrach? Bo one pewnie spadły a waga urosła bo mięsnie zwiększają swoją wagę // a to przyczynia się do szybszego spalania tłuszczu ;)

to, że waga rosnie po ćwiczeniach to MIT!

na tlc, leci program o odchudzających się grubasach, chudną pod okiem trenerów uprawiając sport (niekiedy ocierający się o wyczynowy), po 4 godziny dziennie, do tego ścisła dieta

efekt- chudną po kilka kg. tygodniowo (zdarzało się, że po 8kg nawet) i absolutnie nie mają żadnego przerostu mięśni

nawet teraz, po programie, kiedy w większości są szczupli, bądź z lekką nadwagą, ich ciała wyglądają normalnie a nie kulturystycznie

w jednym z programów, trenerka wpajała im, że to głupie tłumaczenie, jeśli nie chudną to znaczy, że coś zrobili zle, że dieta była nieodpowiednia albo, że nie dali z siebie wszystkiego

owszem, bywa, że ciało się buntuje i broni, bywa, że mamy zastoje albo waga rośnie przy obrzękach ale to są sporadyczne sytuacje

żeby ciało zaczęło się bronić, potrzeba najpierw zrzucić kilka dobrych kg.

agataq