Temat: Zdobyć szczyty! Akcja-Bikini Body- Brzuszki,podskoki. Zapraszam ; )

Zdobyć szczyty!Akcja-Bikini Body-Brzuszki,podskoki.
Akcja dla wszystkich chcących pozbyć się brzuszka na wakacje.
1. Australia i Oceania: Puncak Jaya 4884 mnpm
2. Antarktyda: Masyw Vinsona 4892 mnpm
3. Europa: Elbrus 5642 mnpm
4. Afryka: Kilimandżaro 5895 mnpm
5. Ameryka Północna: Mc Kinley 6195 mnpm
6. Ameryka Południowa: Aconcagua 6960 mnpm
7. Azja: Mount Everest 8848 mnpm


1brzuszek / skok = 1 m n.p.m

Wybieramy czy chcemy robić brzuszki,skakać np pajacyki itp czy to i to.Każda z nas zaczyna od szczytu nr 1.Codziennie robi raporty :  (dajmy,że dzisiaj 300 brzuszków i 400 podskoków)

brzuszki-300/300/4884

podskoki-400/400/4884

(I rubryka-dzisiejsze II w sumie  III ile ma być)

START: dzisiaj!


Podajemy też wymiary:

talia-

na wysokości pępka-

najgrubsze miejsce na brzuchu-

(jeśli chodzi o skakanie to dodatkowo)

Udo-

Pupa-

Łydka-

Zapraszam,będzie świetna zabawa !Uda się pozbyć oponki!


Pytania oraz inne sprawy związane z grupą rozwiązujemy razem!
Sama tutaj jestem?

120/835/4884

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.