5 maja 2011, 17:39
Kręcę się już 2 dni na hula hopie 1 dnia 15 minut 2 dnia 20 dzisiaj planuję 25. Siniaczki mam już dorodne :) ale tylko z jednej strony. Czy to oznacza że źle się kręcę? I jeszcze jedno czy jak będę się kręcić ciągle w jedną stronę to spanie mi tylko jeden boczek? Pytanie może nie mądre ale wole zapytać żeby potem nie wyglądać jak głupia
Edytowany przez Dilajla89 5 maja 2011, 17:39
5 maja 2011, 17:43
Ja jak zaczęłam kręcić też miałam z jednej strony więcej siniaków niż z drugiej.
Muszę się nauczyć w 2 strone kręcić , bo umiem w 1.
5 maja 2011, 17:45
kurczę ja też umiem tylko w 1 w drugą jak chcę to się więcej schylam :) to hula jak walnie o panele to nie wiadomo co się dzieje u nas :)
- Dołączył: 2009-03-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 751
5 maja 2011, 17:50
Powinno się kręcić połowę czasu w jedną stronę w połowę w drugą.
Ja robię tak, że kręcę w jedną a jak spadnie to w drugą.
A jak nie spada to poprostu dzielę czas na połowę.
5 maja 2011, 17:51
Kręć na dwie strony, ja walczę z asymetrią :P
- Dołączył: 2009-03-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 751
5 maja 2011, 17:51
Jak kręcisz w jedną stronę to jest tak, jakbyś robiła skłony tylko do lewej nogi np.
![]()
Tylko niestety zawsze wygodniej jest w jedną i w drugą trzeba się nauczyć.
- Dołączył: 2009-03-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 751
5 maja 2011, 17:52
Ja też mam prawy boczek większy
![]()
5 maja 2011, 18:01
ja mam boczki nie równe bo mam krzywą miednicę ale myślę że jak od dzisiaj zacznę kręcić na dwie strony to może jakoś się to wyrówna i siniaki się rozłożą równo :)
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 462
5 maja 2011, 18:08
ja siniaków nie mam, ale bolą mnie mięśnie brzucha. Co prawda byłam na siłowni i ćwiczyłam brzuch, ale kręciłam tez hula hop. a mięśnie mnie bolą nie tylko z przodu ale też po bokach i z tyłu. Czy to możliwe, ze tak sie zaangażowałam w to kręcenie, ze mam teraz od hula hop zakwasy na brzuchu?
