© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 sierpnia 2020, 16:17
Cześć,
Natknęłam się w internecie na ćwiczenia słowiańskie/czarownic. Chciałam zapytać, czy ktoś z Was ćwiczy je regularnie? Jeśli tak, to czy podzielicie się jak to na Was wpłynęło i czy w ogóle? Mi to trochę przypomina jogę 
ale według artykułów to zupełnie co innego.
15 sierpnia 2020, 17:32
tez widzialam ale nie probowalam jeszcze, wygladaja ciekawie.
Edytowany przez maharettt 15 sierpnia 2020, 17:33
15 sierpnia 2020, 20:58
tez widzialam ale nie probowalam jeszcze, wygladaja ciekawie.
Właśnie dzisiaj ćwiczyłem 1 raz, są przyjemne i jakoś po nich mnie tak energia rozpierała bardziej niż po innych 
15 sierpnia 2020, 21:31
A tak z ciekawości, znajdę je na youtubie? Polecasz któryś konkretny film?
15 sierpnia 2020, 22:56
A tak z ciekawości, znajdę je na youtubie? Polecasz któryś konkretny film?
Też jestem zainteresowana!!!
15 sierpnia 2020, 23:36
Ćwiczyłem z tego filmiku :D
16 sierpnia 2020, 09:00
Mnie to bardziej przypomina callanetics niż jogę. Nie próbowałam jeszcze, ale jestem na tak! :D
16 sierpnia 2020, 09:30
Mnie to bardziej przypomina callanetics niż jogę. Nie próbowałam jeszcze, ale jestem na tak! :D
W sumie to masz rację, coś z callanetics też mają xD
18 sierpnia 2020, 13:38
Trochę jak yoga, a trochę nie... W sumie wygląda spoko, ale... no jestem ciekawa jakie to ma przełożenie na mięśnie :D
19 sierpnia 2020, 12:41
Trochę jak yoga, a trochę nie... W sumie wygląda spoko, ale... no jestem ciekawa jakie to ma przełożenie na mięśnie :D
Wyczytałam, że pobudzają miesnie głębokie, i chyba coś w tym jest :P
