- Dołączył: 2011-02-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 524
3 maja 2011, 15:00
Witam!
Mam problem ...a mianowicie nie moge sie zmobilizowac do cwiczen w odmu kupilam sobei zestaw do pilatesu i nawet tych podstawowych cwiczen z instrukcji obslugi nie moge zrobic...Nie to ze nei umiem tylko po prostu brak mi motywacji....
Ostatnio biegalam sobie ale tez jakso motywacji brak..A bo to sie jzu nei hcce a bo to zimno a bo to nei ma z kim....
Jak sie kurcze zmotywowac? Bo sama dieta nei wystarczy
- Dołączył: 2010-09-04
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 242
3 maja 2011, 15:03
moja motywacją: patrze na siebie w lustrze (w bieliźnie) oglądam zdjęcia jaka byłam kiedyś i odrazu motywacja powraca :)
- Dołączył: 2011-02-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 524
3 maja 2011, 15:04
Tak...tylko ze to dziala prez chwile...
- Dołączył: 2011-04-30
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 218
3 maja 2011, 15:04
spojrz na te chudzielce co sie kolo ciebie kreca.. pewnie myslisz ze tezchcesztaka byc ;p to powinno cie motywowac ;d
- Dołączył: 2011-03-26
- Miasto: Księżyc
- Liczba postów: 940
3 maja 2011, 15:05
idź na basen!!!
A sport wytwarza endorfiny, po serii jakichkolwiek ćwiczeń (minimum 40 min) będziesz cholernie z siebie zadowolona:)
3 maja 2011, 15:11
Nawet chwilowa motywacja jest lepsza niż żadna. Jakbyś się tak codziennie przez chwilę motywowała i od razu szła ćwiczyć, to byś ćwiczyła codziennie ;). Mnie bardzo motywują efekty. Ale ważne też, zeby forma ruchu, jaką uprawiasz, sprawiała ci przyjemność - dla mnie to rower i hula hop.
- Dołączył: 2010-07-19
- Miasto: Tsarevo
- Liczba postów: 5213
3 maja 2011, 15:18
tez tak mialam jak Ty prbowalam biegac cwiczyc i nic po tyg to rzucalam.. az w koncu powiedzialam sobie, ze nie bede sie do tego zmuszala... jak widac dieta wystarczyla... bez cwiczen udalo mi sie duzo zrzucic i nie sadze zebym wygladala jak ''flak'' ;D ale jesli chcesz cwiczyc bardzo to odszukaj cwiczen ktore sprawia Ci przyjemnosc.. moze jakis basen? ;D
- Dołączył: 2011-02-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 524
3 maja 2011, 15:22
wiecie problem jest taki ze jak sie ma slomiany zapal to raczej ciezko sie zmusic Ja z reguly jestem leniwa naprwde i po prostu mi sie nei chce...Jak ktos nei stoi nade mna z batem to nic nei zrobie bo po co :P Cwiczylam pierwszy miesiac diety a pozniej mi sie odechcialo...Nie wiem juz tak naprawde co by mi sprawialo przyjemnosc.
- Dołączył: 2011-04-11
- Miasto:
- Liczba postów: 558
3 maja 2011, 15:24
Kiedyś schudłam z 78kg do 62kg i nie ćwiczyłam (sporadycznie brzuszki, ale to już pod koniec diety, a wcześniej 1 na tydzień lub 2 aerobik na zajęciach, ale to tyle co nic w sumie:P) Skóra była ok, nie narzekałam, więc można i tak ;-)
- Dołączył: 2011-02-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 524
3 maja 2011, 15:27
Hehehe widze ze szukam motywacji a czesc z was wlasnei mnie demotywuje mowiac ze mozna i bez cwiczen :) Coz za paradoks
