© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 maja 2020, 18:40
Dziewczyny, co polecacie na efektywna redukcje tk.tluszczowej? Skalpel/Turbo czy Killer bedzie lepszy? Czy moge prosic o podzielenie sie waszymi efektami? Jak dlugo/ ile razy na dzien/ w tyg stosowalyscie, jak szybko lecialy cm/ jak szybko byly widoczne efekty? :)) Nie wiem czy nadal zostac przy turbo, czy wziac sie za killera/ przeplatać między sobą?
Robie 1x na dzien Turbo Spalanie od poczatku maja, 5/6 razy w tyg. Chodzi mi bardzo o pozbycie sie tk. tluszczowej z brzucha, oponki..
Czy polecacie cos dodatkowo na łydki(zeby byly smuklejsze, szczuplejsze), wewn. strone ud? Boczki/talie?
Prosze o opinie dziewczyn, tylko tych ktore znaja treningi Chody i z nią ćwiczyły/ćwiczą :). Z góry dziękuje!
26 maja 2020, 21:29
Prosze o opinie dziewczyn, tylko tych ktore znaja treningi Chody i z nią ćwiczyły/ćwiczą :). Z góry dziękuje!
Proś dalej o pomoc tak eksperckiego towarzystwa zakładając jeszcze 3 identyczne tematy, a może po 5 próbach dowiesz się, że ma ćwiczeń wyszczuplających "łydki, wewn. strone ud? Boczki/talie", ani innej konkretnej części ciała.
Chudnie się od ujemnego bilansu kalorycznego, a nie od ćwiczeń.
26 maja 2020, 21:41
Proś dalej o pomoc tak eksperckiego towarzystwa zakładając jeszcze 3 identyczne tematy, a może po 5 próbach dowiesz się, że ma ćwiczeń wyszczuplających "łydki, wewn. strone ud? Boczki/talie", ani innej konkretnej części ciała.Chudnie się od ujemnego bilansu kalorycznego, a nie od ćwiczeń.Prosze o opinie dziewczyn, tylko tych ktore znaja treningi Chody i z nią ćwiczyły/ćwiczą :). Z góry dziękuje!
nie ma sensu się produkować - nie przetłumaczysz :) koleżanki poleciły to trzeba ćwiczyć Chodę i już.
26 maja 2020, 21:54
Cytując klasyka: a dyć to jeden ch*j.
27 maja 2020, 08:34
Ćwiczyłam z Chodakowską, szybko mi się znudziła. Dziewczyny wyżej mają rację - bez deficytu ćwiczenia niewiele się zdadzą, nie da się też schudnąć tylko z jednej partii ciała, czasem trzeba się konkretnie pomęczyć. Może spróbuj ćwiczyć porządnie 3-4 razy, dać organizmowi czas na regenerację. Możesz robić wszystkie te treningi, bo robiąc ciągle jeden szybko się znudzisz.
27 maja 2020, 11:45
nie ma sensu się produkować - nie przetłumaczysz :) koleżanki poleciły to trzeba ćwiczyć Chodę i już.Proś dalej o pomoc tak eksperckiego towarzystwa zakładając jeszcze 3 identyczne tematy, a może po 5 próbach dowiesz się, że ma ćwiczeń wyszczuplających "łydki, wewn. strone ud? Boczki/talie", ani innej konkretnej części ciała.Chudnie się od ujemnego bilansu kalorycznego, a nie od ćwiczeń.Prosze o opinie dziewczyn, tylko tych ktore znaja treningi Chody i z nią ćwiczyły/ćwiczą :). Z góry dziękuje!
Autorko posta skoncz produkować swoją głupotę
27 maja 2020, 15:07
Autorko posta skoncz produkować swoją głupotęnie ma sensu się produkować - nie przetłumaczysz :) koleżanki poleciły to trzeba ćwiczyć Chodę i już.Proś dalej o pomoc tak eksperckiego towarzystwa zakładając jeszcze 3 identyczne tematy, a może po 5 próbach dowiesz się, że ma ćwiczeń wyszczuplających "łydki, wewn. strone ud? Boczki/talie", ani innej konkretnej części ciała.Chudnie się od ujemnego bilansu kalorycznego, a nie od ćwiczeń.Prosze o opinie dziewczyn, tylko tych ktore znaja treningi Chody i z nią ćwiczyły/ćwiczą :). Z góry dziękuje!
Ćwiczyłam x lat temu z Chodakowską, więc wg założycielki tematu mam przywilej się wypowiedzieć, więc z niego korzystam.
14 czerwca 2020, 12:55
polecam volume (taśmami). Dwa dni czuję nogi i pośladki. :D
21 czerwca 2020, 22:58
kurcze, nie mam taśm . a zapisywalas efekty? od dluzszego czasu robisz?
22 czerwca 2020, 00:29
kurcze, nie mam taśm . a zapisywalas efekty? od dluzszego czasu robisz?
Oj, nie. Ja robię różne, bo szybko się nudzę. Nie wyobrażam sobie rypać skalpel przez miesiąc. :D
