Temat: Mięśnie od dywanówek.

Ta dziewczyna jest na grupie na fb na której też jestem i te dywanowki to ćwiczenia z Kołakowską

Nie jestem ekspertką, ale może miała dosyć rozwinięte mięśnie, tylko ukryte pod warstwą tłuszczu. A teraz rozwinęła je dodatkowo. Pewnie ćwiczyła z jakimś obciążeniem- nie trzeba chodzić na siłownię, żeby mieć w domu hantle/sztangi 

Jest chuda, pod cienką warstwą tłuszczu widac byle mięsień. Chociaż sama nie wiem... Zeby u kobiet zbudować te mięśnie na ramionach to wydaje mi się, że tylko cwiczenia siłowe.

na dywanówkach tez można ćwiczyć z obciążeniem :) sama mam hantelki, obciążniki i gumy, a w przyszłości zamierzam skompletować więcej hantli i sztangi 

Pan jej powiedział, że jest wredna i gruba i bardziej przejęła się tym drugim hahahaha 😂😂😂

przeciez wystarczy kupic pare rzeczy  np. Hantle, szanga, stojak tez sie przyda i mozna spokojnie zrobic w domu to samo co na silowni. Sa tez dobre prograny do cwiczen silowych w domu np. Focus t 25 gamma, p90x czy body beast .

Nie trzeba uzywac tych wszystkich maszyn by zrobic dobry trening

zacznij cwiczyc to sama sie przekonasz 

oczywiscie, ze sie da. sama mam miesnie na nogach dzieki dywanówkom. a i tez cwicze z kołakowska

Ja niedawno zaczęłam. Dam znać jak mi urosną xd