© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 kwietnia 2020, 23:14
Hej,
jestem teraz na redukcji masy, chciałabym dołożyć jakieś ćwiczonka, żeby już zacząć kształtować tali. Wcięcie mam, zarośnięte tłuszczykiem ale jest ;D Polecicie jakieś sprawdzone ćwiczenia na podkreślenie/pogłębienie talii?
10 kwietnia 2020, 11:21
tiffany ćwiczenia na talie :)
10 kwietnia 2020, 11:58
Skręty ciała robią wcięcie jeszcze mniejsze. Nie ma ćwiczeń na zwiększenie wcięcia. Ćwiczenia budują mięśnie.
Osobiście bardzo polecam. Mi się talia batrdzo poprawiła. Oczywiście trzeba to robić regularnie i przez dłuższy czas.
Edytowany przez mmMalgorzatka 10 kwietnia 2020, 12:00
10 kwietnia 2020, 14:54
Osobiście bardzo polecam. Mi się talia batrdzo poprawiła. Oczywiście trzeba to robić regularnie i przez dłuższy czas.Skręty ciała robią wcięcie jeszcze mniejsze. Nie ma ćwiczeń na zwiększenie wcięcia. Ćwiczenia budują mięśnie.
Poprawiła się,bo zapewne schudłaś. :) Widzę,że mimo tyłu podobnych tematów,wciąż ciężko ludziom zrozumieć,że nie ma czegoś takiego jak miejscowa redukcja tkanki tłuszczowej. :)
Jeśli masz taka figurę,że posiadasz to wcięcie w talii,to wystarczy redukcja.
Edytowany przez 10 kwietnia 2020, 14:55
10 kwietnia 2020, 19:17
Poprawiła się,bo zapewne schudłaś. :) Widzę,że mimo tyłu podobnych tematów,wciąż ciężko ludziom zrozumieć,że nie ma czegoś takiego jak miejscowa redukcja tkanki tłuszczowej. :) Jeśli masz taka figurę,że posiadasz to wcięcie w talii,to wystarczy redukcja.Osobiście bardzo polecam. Mi się talia batrdzo poprawiła. Oczywiście trzeba to robić regularnie i przez dłuższy czas.Skręty ciała robią wcięcie jeszcze mniejsze. Nie ma ćwiczeń na zwiększenie wcięcia. Ćwiczenia budują mięśnie.
Ale tutaj nikt nie pisal o miejscowej redukcji tkanki. Chodzi o to, ze te ćwiczenia aktywują odpowiednie mięśnie.
10 kwietnia 2020, 20:56
Ale tutaj nikt nie pisal o miejscowej redukcji tkanki. Chodzi o to, ze te ćwiczenia aktywują odpowiednie mięśnie.Poprawiła się,bo zapewne schudłaś. :) Widzę,że mimo tyłu podobnych tematów,wciąż ciężko ludziom zrozumieć,że nie ma czegoś takiego jak miejscowa redukcja tkanki tłuszczowej. :) Jeśli masz taka figurę,że posiadasz to wcięcie w talii,to wystarczy redukcja.Osobiście bardzo polecam. Mi się talia batrdzo poprawiła. Oczywiście trzeba to robić regularnie i przez dłuższy czas.Skręty ciała robią wcięcie jeszcze mniejsze. Nie ma ćwiczeń na zwiększenie wcięcia. Ćwiczenia budują mięśnie.
No, aktywują. I co z tego. Talii nie wysmuklą, mogą nawet przynieść odwrotny skutek. Koniec kropka , mit o ćwiczeniach na szczuplejszą talię już dawno został obalony.
Edytowany przez Krummel 10 kwietnia 2020, 20:57
10 kwietnia 2020, 21:19
Wcięcie w talii optycznie uwydatnia dopakowana góra i tyłek.
10 kwietnia 2020, 21:26
No, aktywują. I co z tego. Talii nie wysmuklą, mogą nawet przynieść odwrotny skutek. Koniec kropka , mit o ćwiczeniach na szczuplejszą talię już dawno został obalony.Ale tutaj nikt nie pisal o miejscowej redukcji tkanki. Chodzi o to, ze te ćwiczenia aktywują odpowiednie mięśnie.Poprawiła się,bo zapewne schudłaś. :) Widzę,że mimo tyłu podobnych tematów,wciąż ciężko ludziom zrozumieć,że nie ma czegoś takiego jak miejscowa redukcja tkanki tłuszczowej. :) Jeśli masz taka figurę,że posiadasz to wcięcie w talii,to wystarczy redukcja.Osobiście bardzo polecam. Mi się talia batrdzo poprawiła. Oczywiście trzeba to robić regularnie i przez dłuższy czas.Skręty ciała robią wcięcie jeszcze mniejsze. Nie ma ćwiczeń na zwiększenie wcięcia. Ćwiczenia budują mięśnie.
Ty wiesz swoje. Ja wiem swoje. Uważam, ze ćwiczenia mogą pomóc. A Ty nie musisz wcale ćwiczyć.
10 kwietnia 2020, 22:04
Ty wiesz swoje. Ja wiem swoje. Uważam, ze ćwiczenia mogą pomóc. A Ty nie musisz wcale ćwiczyć.No, aktywują. I co z tego. Talii nie wysmuklą, mogą nawet przynieść odwrotny skutek. Koniec kropka , mit o ćwiczeniach na szczuplejszą talię już dawno został obalony.Ale tutaj nikt nie pisal o miejscowej redukcji tkanki. Chodzi o to, ze te ćwiczenia aktywują odpowiednie mięśnie.Poprawiła się,bo zapewne schudłaś. :) Widzę,że mimo tyłu podobnych tematów,wciąż ciężko ludziom zrozumieć,że nie ma czegoś takiego jak miejscowa redukcja tkanki tłuszczowej. :) Jeśli masz taka figurę,że posiadasz to wcięcie w talii,to wystarczy redukcja.Osobiście bardzo polecam. Mi się talia batrdzo poprawiła. Oczywiście trzeba to robić regularnie i przez dłuższy czas.Skręty ciała robią wcięcie jeszcze mniejsze. Nie ma ćwiczeń na zwiększenie wcięcia. Ćwiczenia budują mięśnie.
Lol. Proszę. Co prawda, zdjęcia beznadziejnie obcięte, a nie wiem gdzie mam oryginały, ale żeby nie było - dolna fota przed ćwiczeniami, góra po. I mi nie pieprz głupot skoro jasno i wyraźnie widać różnicę .
10 kwietnia 2020, 22:19
Ale tutaj nikt nie pisal o miejscowej redukcji tkanki. Chodzi o to, ze te ćwiczenia aktywują odpowiednie mięśnie.Poprawiła się,bo zapewne schudłaś. :) Widzę,że mimo tyłu podobnych tematów,wciąż ciężko ludziom zrozumieć,że nie ma czegoś takiego jak miejscowa redukcja tkanki tłuszczowej. :) Jeśli masz taka figurę,że posiadasz to wcięcie w talii,to wystarczy redukcja.Osobiście bardzo polecam. Mi się talia batrdzo poprawiła. Oczywiście trzeba to robić regularnie i przez dłuższy czas.Skręty ciała robią wcięcie jeszcze mniejsze. Nie ma ćwiczeń na zwiększenie wcięcia. Ćwiczenia budują mięśnie.
Aktywują mięśnie skośne brzucha. Praca mięśni podczas regularnego treningu prowadzi do przyrostu tkanki mięśniowej, więc nie wiem gdzie tu logika.
10 kwietnia 2020, 22:44
czyli skazana jestem na wycięcie żeber haha, albo dużą redukcję :) Dzięki za pomoc
