© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 listopada 2019, 15:47
Jak często spotykacie się ze swoim trenerem personalnym na siłowni? 1xtyg, 2xtyg? Spotkaliście się z jakimś sredniokompetentnym trenerem na siłowni czy raczej w zdecydowanej większości są oni ok? Zaczynali oni z Wami totalnie od podstaw i fajnie nadali bieg sprawie czy raczej zdążył się Wam jakiś mega wolny trener? Planuję lada moment udać się na siłownię i nieco się spinam :D Doradzicie coś :D Oczywiście zdam się też na swoją intuicję, ale dobrze sie zorientować czego można się spodziewać :)
4 listopada 2019, 16:33
Ja nie mam trenera personalnego, ale odkąd poszłam na siłkę to trener,do którego podeszłam, żeby mi wszystko wyjaśnił, do tej pory się mną interesuje. Gdybym juz miała płacić za trenera personalnego, to liczyła bym, że się on mną będzie interesował na każdych zajęciach- w sensie podpowiadał, co robię tak, a co nie tak.
4 listopada 2019, 16:55
Ja nie mam trenera personalnego, ale odkąd poszłam na siłkę to trener,do którego podeszłam, żeby mi wszystko wyjaśnił, do tej pory się mną interesuje. Gdybym juz miała płacić za trenera personalnego, to liczyła bym, że się on mną będzie interesował na każdych zajęciach- w sensie podpowiadał, co robię tak, a co nie tak.
Mhm, no jestem ciekawa jak to wyjdzie u mnie :p
4 listopada 2019, 17:55
Ja mam nierealistyczne oczekiwania względem trenera więc wogole nie biorę tego pod uwagę. Chciałabym żeby pilnował każdego z powtórzeń w każdym ćwiczeniu, żebym nie oszukiwała, żeby mi liczył, żeby był w 100% zaangażowany, żeby zmieniał mi ćwiczenia, żebym była jego projektem, jego ambicją... Musiałabym chyba płacić 10tyś za takie zachowanie😂
4 listopada 2019, 20:00
Na siłownię nie uczęszczam, ale od mojego trenera wymagalabym indywidualnego podejścia i większej ilości certyfikatów niż kurs internetowy, jakieś osiągnięcia sportowe jego lub podopiecznych byłyby już w ogóle na plus. I oczywiście wyczerpujące odpowiedzi na moje pytania.
Dobry trener powinien zapytać Cię o twój staż treningowy oraz cele, dobierać odpowiednie ćwiczenia do twojego stopnia wytrenowania, zwracać uwagę jak wykonujesz ćwiczenia.
4 listopada 2019, 21:07
a jak wyglądasz? Bo sa tacy, którzy moga posadzic o to, ze przyszłas w celach matrymonialnych 
4 listopada 2019, 22:34
a jak wyglądasz? Bo sa tacy, którzy moga posadzic o to, ze przyszłas w celach matrymonialnych
Całkiem nieźle, ale cele matrymonialne są mi baaardzo dalekie :D
5 listopada 2019, 00:24
Ja mam nierealistyczne oczekiwania względem trenera więc wogole nie biorę tego pod uwagę. Chciałabym żeby pilnował każdego z powtórzeń w każdym ćwiczeniu, żebym nie oszukiwała, żeby mi liczył, żeby był w 100% zaangażowany, żeby zmieniał mi ćwiczenia, żebym była jego projektem, jego ambicją... Musiałabym chyba płacić 10tyś za takie zachowanie?
u mnie na silce tak jest jak opisujesz. Tzn liczyc to on ci nie bedzie ale stoi obok. Pokazuje. Motywuje. Placisz za jego czas i sie do ciebie przykleja;)
5 listopada 2019, 10:05
u mnie na silce tak jest jak opisujesz. Tzn liczyc to on ci nie bedzie ale stoi obok. Pokazuje. Motywuje. Placisz za jego czas i sie do ciebie przykleja;)Ja mam nierealistyczne oczekiwania względem trenera więc wogole nie biorę tego pod uwagę. Chciałabym żeby pilnował każdego z powtórzeń w każdym ćwiczeniu, żebym nie oszukiwała, żeby mi liczył, żeby był w 100% zaangażowany, żeby zmieniał mi ćwiczenia, żebym była jego projektem, jego ambicją... Musiałabym chyba płacić 10tyś za takie zachowanie?
No a mój właśnie stoi obok mnie i liczy :D. Oczywiście motywuje, ćwiczenia ustawia pode mnie i moje cele, kiedy widzi, że jest problem z ćwiczeniem zmienia na inne, w którym ćwiczy ten sam mięsień, ale trochę inaczej wygląda ruch. Ćwiczę z nim siłowo 2 razy w tygodniu, plus sama przychodzę na kardio też 1-2 razy w tygodniu, jak czas pozwoli.
