Temat: Jogging - jaki dystanse?

Dziewczyny, zapewne wiele z was biega, bo już jest cieplutko. Na jakie dystanse biegacie? Jeżeli nie wiecie dokładnie, to podajcie chociaż orientacyjną liczbę metrów/kilometrów. 

Ja od kilku dni biegam sobie codziennie po 4 km - 10x400m bieżni na stadionie.

ja nie biegam, mam zamiar zacząć moze :P ile ci zajmują te 4 km ?:>
13,5 km(ostatni czas to: 1h,4min,36sec), 3 razy w tygodniu.
4 km = pół godzinki, dokładnie. Z dojściem to jest 40 minut. :)
W zeszlym roku biegalam 3 razy w tygodniu ok. 9-10km. Zajmowalo mi to troche ponad godzine. Niedlugo pewnie znow wroce do truchtania.
> 13,5 km(ostatni czas to: 1h,4min,36sec), 3 razy w
> tygodniu.


pogratulować:) po płaskim terenie?
Pasek wagi
ja biegam 3x w tygodniu, albo wtedy kiedy nie mam treningów ok. 6-7 km
ja dopiero zaczynam i to w dodatku po baardzo nierównym terenie :) wiadomo...ach te sady :) na razie dzisiaj biegałam 10 minut po  tych dziurach i okrążyłam 10 hektarów :) nie wiem ile to metrów,ale mam nadzieję,że przynajmniej 1 km był :)
Brzydko007 - 10 hektarów, to inaczej 100x1000m. Więc wychodzi na to, że pokonałaś 2200m. :) 
Scatty -super!!! Ja to zalezy jak lezy 4-10km lub np. 2km jako rozgrzewke przed innymi cwiczeniami. Przewaznie to chyba tak 5-7km. Moje tempo to 10km/h

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.