21 kwietnia 2011, 20:29
Dziewczyny, zapewne wiele z was biega, bo już jest cieplutko. Na jakie dystanse biegacie? Jeżeli nie wiecie dokładnie, to podajcie chociaż orientacyjną liczbę metrów/kilometrów.
Ja od kilku dni biegam sobie codziennie po 4 km - 10x400m bieżni na stadionie.
- Dołączył: 2010-11-07
- Miasto: Manhattan
- Liczba postów: 1054
21 kwietnia 2011, 20:34
ja nie biegam, mam zamiar zacząć moze :P ile ci zajmują te 4 km ?:>
- Dołączył: 2010-07-19
- Miasto:
- Liczba postów: 2721
21 kwietnia 2011, 20:35
13,5 km(ostatni czas to: 1h,4min,36sec), 3 razy w tygodniu.
Edytowany przez Scatty 21 kwietnia 2011, 20:40
21 kwietnia 2011, 20:36
4 km = pół godzinki, dokładnie. Z dojściem to jest 40 minut. :)
- Dołączył: 2008-07-06
- Miasto: Pod Gruszą
- Liczba postów: 7060
21 kwietnia 2011, 20:53
W zeszlym roku biegalam 3 razy w tygodniu ok. 9-10km. Zajmowalo mi to troche ponad godzine. Niedlugo pewnie znow wroce do truchtania.
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3291
21 kwietnia 2011, 20:56
> 13,5 km(ostatni czas to: 1h,4min,36sec), 3 razy w
> tygodniu.
pogratulować:) po płaskim terenie?
21 kwietnia 2011, 21:04
ja biegam 3x w tygodniu, albo wtedy kiedy nie mam treningów ok. 6-7 km
21 kwietnia 2011, 21:13
ja dopiero zaczynam i to w dodatku po baardzo nierównym terenie :) wiadomo...ach te sady :) na razie dzisiaj biegałam 10 minut po tych dziurach i okrążyłam 10 hektarów :) nie wiem ile to metrów,ale mam nadzieję,że przynajmniej 1 km był :)
21 kwietnia 2011, 21:16
Brzydko007 - 10 hektarów, to inaczej 100x1000m. Więc wychodzi na to, że pokonałaś 2200m. :)
- Dołączył: 2008-03-10
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 13044
21 kwietnia 2011, 21:17
Scatty -super!!! Ja to zalezy jak lezy 4-10km lub np. 2km jako rozgrzewke przed innymi cwiczeniami. Przewaznie to chyba tak 5-7km. Moje tempo to 10km/h
Edytowany przez Asiupek 21 kwietnia 2011, 21:18