Temat: Sprawdzone, dobre ćwiczenia na dolne partie ciała.

Dziewczyny zauważyłam, że ładnie i stosunkowo szybko szczupleję z ramion, tali i brzucha, niestety poniżej bioder nastąpił masakryczny zastój. Nie wiem jakie ćwiczenia będą odpowiednie na zniwelowanie masywnej pupy i ud, jestem chyba typową gruszką, prawda? Dołączam zdjęcia. Są zrobione pod dziwnym kątem bo cholera za wysoka jestem i nie mogę się cała objąć. : D