Temat: Uraz stopy a ćwiczenia

Kończy mi się powoli zwolnienie z tytułu urazu stopy z powodu przeciążania. Chciałabym ćwiczyć, jednak czekam aż stopa przestanie mnie bolec całkowicie. Nie zdążyłam zapytać lekarza w pośpiechu czy mogę po zwolnieniu ćwiczyć. Zalecił schudnąć i nosić wygodne obuwie. Jak myślicie czy będę mogła ćwiczyć za kilka tygodni? Chciałabym zapisać się na zajęcia fitness i siłownie tylko nie wiem czy to nie będzie za szybko. Lekarz kazał mi schudnąć, a bez ćwiczeń ciężko na zdrowej diecie. Jak pójdę do pracy będę mieć ogólnie duzo więcej ruchu. Jednak chce w końcu chodzić na fitness. Duża waga jest powodem przeciążenia stopy i urazu jednak powoli się goi, biorę jeszcze kolagen i wapń w tabletkach. Co byście zrobiły?