Temat: Motylki na ramionach

Znacie jakieś sposoby na motylki na ramionach? Ugh nie znoszę tego! Ramiona są wielkie, galaretowate i wyglądają strasznie ;/

ja ćwiczę właśnie z butelkami i w dwa tygodnie ubył mi centymetr, jutro zobaczę jak po trzech tygodniach :) i ćwiczę codziennie. Ręce męczą się na początku, potem jest coraz lepiej.
Ja mam juz miesnie w rekach (moze i nieduze, ale wczesniej nie mialam zadnych:P) i kiedy je napne to ladnie wygladaja, a pod spodem wisi tluszczyk.. I co wy na to?

Wlaśnie tego się obawiam ;/ Mi mama mówiła, że to przez nadwagę. Ale widzę, że ty już się zbliżasz do końca odchudzania i masz ten problem ;/

A jak ćwiczycie? Ciężarki./butelki w dłonie i ???

i 8 min

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.